Öt gyakori tévhit a megfázásról BARMER

Berlin, 2020. január 13. - Alig lehet valaki túlélni a telet anélkül, hogy megfázna. 2018-ban a berlini és a brandenburgi alkalmazottak egy légzőszervi betegség miatt átlagosan 3,8 napig voltak betegszabadságon. "Bár a nátha széles körben elterjedt, továbbra is tartós hibák vannak arról, hogyan lehet ezeket a legjobban elkerülni és kezelni" - mondja Gabriela Leyh, a Barmer Berlin/Brandenburg állami vezetője.

gyakori

1. A megfázásnak semmi köze a hideghez

A megfázás kiváltója nem maga a megfázás, hanem egy vírusfertőzés, amelyre testünk télen különösen fogékony. A felmelegített levegő szárazabbá és vékonyabbá teszi orrnyálkahártyánkat. Az orr hideg hegye szintén rosszul van ellátva vérrel, és kevesebb immunsejt áll rendelkezésre ott. Ez szabad utat ad a vírusoknak. Az immunrendszer védelme érdekében a test fokozza a véráramlást és a szekréciót, és az orr elkezd folyni.

2. A C-vitamin egy további része megakadályozza a megfázást

A kiegyensúlyozott étrend rengeteg gyümölcs és zöldség elegendő a működő immunrendszerhez. A C-vitamin-kiegészítők nem akadályozzák meg a megfázást, és nem is rövidítik annak időtartamát.

3. A sok ivás lerövidíti a megfázást

Nincs tudományosan bizonyított összefüggés az elfogyasztott mennyiség és a megfázás időtartama között. Aki beteg, még mindig igyon eleget. Mivel a test a megnövekedett hőmérséklet miatt folyadékot veszít. Ugyanakkor a betegek gyakran túl kevés folyadékot vesznek fel az étvágycsökkenés miatt. Ha lázcsillapító gyógyszerek az erek kiszélesedését okozzák, a viszonylagos folyadékhiány gyorsan szédülést okozhat. Az irritált torok esetén is jó egy zsályateát vagy egy csirkehúslevet inni.

4. A tej elfogyasztása még nyálkásabbá teszi a légutakat

Ez a tévhit valószínűleg abból adódik, hogy tejfogyasztáskor a nyálkahártya érződik a torokban. Erre nincs tudományos bizonyíték.

5. Ha kétségei vannak, az antibiotikumok segítenek a megfázásban

Az antibiotikumok csak a baktériumok ellen hatnak. A köhögést, az orrfolyást és a rekedtséget azonban a vírusok okozzák. A baktériumok csak akkor lépnek működésbe, ha szövődmények vannak. Ha az antibiotikumokat túl gyakran szedik, vagy túl korán hagyják abba, fennáll annak a veszélye, hogy a baktériumok rezisztenssé válnak velük szemben. Sejtosztódás útján szaporodnak, és a későbbi antibiotikum-alkalmazások ezután már nem működhetnek.