Őszi aszténia, szezonális állapot - Edumedical
Hogyan hat ránk az őszi aszténia
A stressz és a fáradtság körülményei között az őszi aszténia szinte tudta nélkül beindulhat, és néha gyakori álmosság, gyenge testérzet, migrén és megfázás formájában jelentkezik.
Aszténikus neurózis, gyakori állapot
A neurasthenia, az astenikus neurózisnak is nevezett mentális rendellenesség fizikai és szellemi túlterhelés érzésével jár, más pszichológiai rendellenességekkel, például szomorúsággal, érzelmi túlzott izgatottsággal, álmatlansággal és neurotikus állapotokkal együtt.
Ennek az állapotnak a megjelenése nagyon gyakori, és szinte minden életkorban lehetséges, a gyermekektől az idősekig - magyarázzák a pszichológusok. Ezenkívül a nyaralásról való visszatérés és a munkahelyi vagy otthoni napi feladatok folytatása hozzájárulhat a neurózis kialakulásához.
Azok a szülők is jobban érintettek lehetnek, akiknek fel kell készíteniük gyermekeiket az iskolakezdésre.
Hogyan küzdhetjük meg az őszi aszténiát
A vitaminokban és fehérjékben gazdag étrend segíthet leküzdeni ezeket a körülményeket.
A kiegyensúlyozott életritmus sportolással, szabadidős tevékenységekkel és az alvási órák betartásával hozzájárul a közérzet helyreállításához mind testi, mind szellemi szempontból.
Tegyen fel egy kérdést/küldjön VÁLASZT
Figyelem, az online megbeszélések nem helyettesítik a speciális konzultációt! Ne írja be a gyógyszer nevét az üzenetbe. Kérdés vagy válasz elküldésével megerősíti, hogy egyetért a webhely feltételeivel.