Őszi étrend az egészséges ízületek számára Jó napok terápia
Már nem titok, hogy amit eszünk, befolyásolja az egészségünket. Az étel lehet gyógymód vagy méreg, ahogy Hippokratész helyesen mondta. Nagyon sok olyan állapot van, amelynek tünetei enyhíthetők vagy súlyosbíthatók a mindennap elfogyasztott ételek révén. Az ízületi betegségek (ízületi gyulladás és osteoarthritis) szintén bizonyos étrendet igényelnek, főleg ősszel, amikor a nedvesség és a hőmérséklet változása miatt fájdalmasabbá válnak.
Milyen ételeket eszünk ősszel, ha osteoarthritisünk van?
Az osteoarthritis degeneratív betegség, amelynek kiváltó tényezői elősegítik az ízületek kopását, túlterhelését, túlterhelését. Tehát az első intézkedés, amelyre ebben az esetben szükség van, a kalóriakorlátozás, mert a plusz kilogramm nyomást gyakorol az ízületekre, kényelmetlenséget okozva és elősegítve az osteoarthritis megjelenését. A testmozgási program mellett kívánatos, hogy túlnyomórészt vegetáriánus étrend legyen, amely friss gyümölcsök és zöldségek, krémlevesek, gabonafélék, kenyér és teljes kiőrlésű tészta stb. Az étrendnek tartalmaznia kell Omega 3 zsírsavakban gazdag ételeket is, például avokádóolajat, olívaolajat, avokádót, kesudiót, lenmagot stb.
Milyen ételeket eszünk ősszel, ha ízületi gyulladásunk van?
Az ízületi gyulladás gyulladásos betegség, ezért megpróbálunk gyulladáscsökkentő tulajdonságú ételeket fogyasztani: tök krémlevest, gyömbért, de antioxidánsokban gazdag ételeket is (áfonya, brokkoli, sárgarépa, paprika, édesburgonya). Kerülni kell a feldolgozott termékeket: cukor alapú termékek, fehérjében gazdag termékek (beleértve a lencsét, a csicseriborsót), a koffein stb. A jódozott sót növényi sóval vagy rózsaszínű Himalája sóval is helyettesíteni kell. A lenmag hasznos ízületi gyulladás esetén, ha különböző ételekben (levesek, gyümölcslevek stb.) Őrölve fogyasztjuk őket. A gyulladást csökkentő egyéb ételek: áfonya, kurkuma, zeller, kendermag, chia mag, avokádó, dió és vörös káposzta.
Kiegészítők az egészséges ízületekhez
Az egészséges táplálkozás nagyon fontos az ízületek számára, de a hiányok pótlására nagyon nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk, mivel a gyümölcsben vagy zöldségben ma sokkal kevesebb tápanyag van, mint egy gyümölcsben vagy zöldségben 40 éveken át. Ez annak köszönhető, hogy a talaj ásványianyag-szegény, a modern mezőgazdaság technológiai folyamatai és a műtrágyák használata miatt. Étrendünket ezért étrend-kiegészítőkkel kell kiegészíteni, amelyek biztosítják a szervezet számára szükséges napi ajánlott vitamin- és ásványianyag-adagokat.
Ebben a tekintetben a Celadrin ™ Extract Forte és a Celadrin Ointment Forte csomagolást javasoljuk az egészséges ízületek számára!
A Celadrin ™ Forte kivonat észterezett zsírsavakon alapuló, növényi olajokból kivont természetes kiegészítő, bizonyított hatékonyságú ízületi és izomproblémák esetén, valamint fontos segítség az ízületek és a gerinc egészségének megőrzésében. A Celadrin ™ Forte kivonat hasznos ízületi gyulladás, osteoarthritis, nyaki spondylosis, porckorongsérv, valamint izomtörzsek, meniszkusz könnyek, íngyulladás, bursitis esetén, segít helyreállítani az ízületeket kenő szinoviális folyadékot.
A Celadrin ™ Extract Forte kapszulák hatásait kiegészíti a Celadrin ™ Forte kenőcs, amely lokálisan hat, gyorsan és hatékonyan hozzájárul az ízületek, a gerinc és az izmok ízületi kellemetlenségeinek csökkentéséhez, az ízületi funkciók mozgékonyságának javításához és a testtartás stabilitásának növeléséhez. Valójában ez az egyetlen természetes készítmény, amelyet a Nemzetközi Sportorvosi Szövetség ajánl.
Élvezze az egészséges és mozgékony ízületeket! Élvezd az életet!