Őszi gyógymódok és diéták
Őszi gyógymódok és diéták
1. Méregtelenítő kezelés (időtartam 6 nap)
Az étrend első három napján csak félsavas őszi gyümölcsöket, zöldségféléket és őszi salátákat ajánlott enni nyersen vagy enyhén párolva, az alábbiak szerint:
Éhgyomorra:
Egy nagy pohár szőlőlé (vagy ribizli, szeder vagy málna). Válasszon egyetlen gyümölcsöt, és ne változtasson, de cserélje ki a gyümölcsöt a kúra második és harmadik napján. Adjon hozzá 1/3 ásványvizet. Igyon kis kortyokban, úgy rágja meg a levét, mintha szilárd étel lenne, és semmilyen körülmények között ne adjon hozzá cukrot.
Reggelinél:
Ideális például ugyanazt a gyümölcsöt fogyasztani, amelyből gyümölcslevet készített: például 250 gramm szőlő, 250 gr ribiszke vagy 250 gramm szeder.
Egy nagy pohár őszi gyümölcslé, például szőlő, alma vagy körte, a reggelin kívül.
1/3 nyers őszi zöldség (sárgarépa, gulyás, zeller, paszternák, káposzta, padlizsán, karfiol, paprika stb.) És 2/3 enyhén párolt őszi zöldség, majd friss fűszernövényekkel ízesítve.
Egy nagy pohár félsavas őszi gyümölcs levéből negyed ásványvízzel.
1/3 nyers őszi zöldség és 2/3 enyhén párolt őszi zöldség, majd friss fűszernövényekkel ízesítve.
Az étkezések között ajánlott fahéj, gyömbér, szerecsendió, kardamom és ánizs alapú stimuláló infúziókat fogyasztani.
2. Tisztító kúra
E három nap végén a test regisztrálta a méregtelenítő üzenetet. A következő három nap aktiválja a tisztítási jelenséget. Szünet ajánlott a káros anyagok szervezetből történő eltávolításának hangsúlyozására.
Éhgyomorra:
Egy nagy csésze langyos cukormentes kakukkfű infúzióval.
Reggelinél:
Egy nagy pohár félsavas gyümölcs levével. A legalkalmasabbak a szőlő, ribizli, szeder és málna.
Egy nagy pohár félsavas gyümölcs levével, lehetőleg azzal, amelyet reggelire ettek.
Egy nagy pohár friss őszi zöldséglé: gulyás, zeller, káposzta vagy sárgarépa. Adjunk hozzá egy kevés ásványvizet. Igyon kis kortyokban, úgy rágja meg a levét, mintha szilárd étel lenne, és semmilyen formában ne adjon hozzá cukrot. Ne keverjen többet 2 vagy 3 zöldségnél, és igyon minden nap egy újabb keveréket.
Egy nagy pohár félsavas őszi gyümölcs levével, kevés ásványvízzel, hozzáadott cukor nélkül.
Akárcsak ebédnél.
3. A test remineralizálásához: monodiet barackkal
Időtartam: 4 hét, heti egy nap.
Éhgyomorra:
Egy nagy pohár baracklé.
Reggeli:
4 vagy 5 érett és lédús őszibarack.
Őszibarack finomság: 2 őszibarack, 1 evőkanál nádcukor vagy kókuszcukor és ½ pohár víz.
Finom pohár őszibarack, 4 vagy 5 érett őszibarack; apró kortyokkal lassan rágja meg őket.
Egy nagy pohár baracklé.
Finom pohár őszibarack, 4 vagy 5 érett őszibarack.
Az étkezések között igyon egy liter kakukkfű infúziót, egész nap elosztva, hozzáadott cukor vagy édesítőszer nélkül.
4. Sárgarépalével gyógyít
Időtartam: egy hónap
Reggelire vagy vacsorára fogyasszon egy nagy pohár sárgarépalevet, éhgyomorra, az Ön preferenciáitól függően.
5. Az energiához és vitalitáshoz: a gesztenye kúra
Időtartam: 4 hétig, heti 1 napon, lehetőleg ugyanaz.
Reggeli:
Gesztenyekrém 250 gramm.
400 vagy 500 gramm édeskömény gesztenye.
Őszi zöldségfélék: 1/3 nyers, 2/3-os rész enyhén párolt.
Napközben fogyasszon másfél liter ásványvizet az étkezések között.
Gesztenyés krém:
Recept: 500 gramm gesztenyét héjában forralunk 2 liter vízben 45 percig. Ezután hagyja kihűlni, és kaparja el őket egy kis éles élű késsel. Egy turmixgéppel fordítsa a gesztenyemagot finom pürévé. Adjunk hozzá 3 evőkanál tiszta vanília kivonatot és alaposan keverjük össze.
Gesztenye édesköménygel:
Forraljuk fel 2 liter vízben 500 gramm héjas gesztenyét. Adjunk hozzá egy evőkanál édesköménymagot, pároljuk egy órán át.
6. Dióval gyógyít
Éhgyomorra:
Igyon egy nagy pohár diókeveréket, és 30 perc után reggelizzen.
Reggelinél:
Fogyasszon 10 mag anyát.
Fogyasszon 10 mag anyát. Az emésztés megkönnyítése érdekében célszerű a diót jól megrágni.
7. Alma levével gyógyít
Éhgyomorra:
Lassan igyon egy nagy pohár frissen facsart almalevet.
8. Kúrával rizzsel
Csak egészben főtt rizst fogyasztanak a nap folyamán, rendszeres étkezési időkre osztva. Étkezés között igyon ásványvizet, lehetőleg liter és másfél liter között, lehetőleg étkezés között.
A rizskúra változata:
Egyél egészben főtt rizst 3 vagy 4 egymást követő napon, és a hét végén alkalmazzon vegetáriánus étrendet.
9. Gyógyítson szőlővel
Ennek a kúrának az ideális időtartama 10 nap megszakítás nélkül, bár az alábbiak szerint végezhető:
Három hétig:
Hétfő, kedd, szerda, csütörtök: szőlő kúra
Péntek, szombat, vasárnap: hipotoxikus étrend
Négy hétig:
Hétfő, kedd, szerda: szőlő kúra
Csütörtök, péntek, szombat, vasárnap: hipotoxikus étrend
Hat hétig:
Szombat, vasárnap: szőlő kúra
Hétfő, kedd, szerda, csütörtök, péntek: hipotoxikus étrend
Normál menü (szőlőkezeléshez)
Éhgyomorra:
250 ml fekete szőlőlé frissen, hozzáadott cukor nélkül.
Reggeli:
Egy csomó fehér szőlő.
Egy csomó fekete szőlő.
Fehér szőlőlé és egy csomó fekete szőlő.
Fekete szőlőlé és egy csomó fehér szőlő.
A kúra alatt:
- 250 cl. szőlőlé frissen, hozzáadott cukor nélkül (éhgyomorra).
A kezelés utáni napokban:
- 250 cl. frissen nyert szőlőlé hozzáadott cukor nélkül.
A kezelés után 30 napig:
- Erősítse meg a szőlő jótékony hatását úgy, hogy egy rendes reggeli előtt 20 perccel egy pohár friss szőlőlét fogyaszt el éhgyomorra.