Szia én; szeretne fogyni, mit gondol az ételek kombinálásáról; oktatási programok fóruma
Tag 2013.10.04-től
5 hozzászólás (ø0/nap)
Helló, ma új vagyok, és szeretném hallani az ételkombinációval kapcsolatos tapasztalatait. Talán 10-et szeretne elveszíteni vele.
2009. november 8. óta tag
2,096 hozzászólás (ø0.52/nap)
így először is meg kell változtatnia a becenevét. Túl sok kalóriát tartalmaz.
Étel kombinálása. Igen, volt valami. Elválasztom a csokoládét az ezüstpapírtól, de ennyi.
Ez a "karcsú álmomban" nekem nagyon bevált. havonta csak 1-2 kiló, de folyamatosan. Most 20 kilót fogytam. Ennyit még tenni kell.
De:
Vigyázzon, anélkül, hogy éhes lenne!
Üdvözlet
Achim
No.119 az SHGdBS-ben
2009. november 8. óta tag
2,096 hozzászólás (ø0.52/nap)
Tehát legalább müzlivel és házi kenyérrel.
Nem tudom megmondani, mi működött most jobban. Mindenesetre a mérleg csökken.
Üdvözlet
Achim
No.119 az SHGdBS-ben
Tag: 2005.11.09
4838 hozzászólás (ø0.87/nap)
nekem személy szerint nem lenne semmi. Nem tudtam megfelelően megvalósítani a SiS elvét a mindennapjaimban.
Fontos, hogy TE hozzá tudj szokni, és el tudod képzelni, hogy teljesen és véglegesen megváltozzon ez az életmód. Mint minden étrendváltozásnál, ez nemcsak a fogyásról szól, hanem arról is, hogy a célsúly elérése után is tovább éljen vele.
Tag 2013.10.04-től
5 hozzászólás (ø0/nap)
@ Achim igen, a név nem olyan jó egy diétához
@ Maxie musterfrau köszi, végigolvasom sis-kel. Még mindig ingyen kaptam könyveket, karcsú álmomban
Tag: 2004.06.11
8 186 hozzászólás (1,39/nap)
Személy szerint nem gondolok sokat a különféle "diétákra", mert azok (többnyire) működnek, de csak akkor mutatnak tartós sikert, ha hosszabb ideig csinálod, vagy ha megváltoztatod a diétádat. Az egyetlen dolog, ami igazán tartós sikert hoz, az az étrend megváltoztatása a kalóriákban és az alacsony zsírtartalmú étrend sok zöldséggel és rosttal - és a kalóriák számolása.
Tag 2002. január 17-től
12 587 hozzászólás (1,83/nap)
Tag 2013.10.04-től
5 hozzászólás (ø0/nap)
Jürgen már sok zöldséget és VK dolgot eszem, csak külön akarok válni, az jobb lenne.
Amaryl, csak kipróbálom az ételkombinációt, saját tapasztalatokat kell elkészítenem.
Tag 2008. június 19. óta
199 hozzászólás (ø0.04/nap)
Csak hagyja a nevét, ez nem változtatja meg a hozzáállását.
A SIS, az ételkombináció működik, már megtettem, de túl nehéz volt kitartani, amikor este a GöGához kell főzni. Kihagytam magamnak a KH estéket, de hosszú távon hiányzott valami. Elégedetlen voltam, és sóvárgást kaptam. Úgy, hogy otthagytam. Most megpróbálom megváltoztatni az étrendemet egészségesre és zsírmentesre (bár már nincs sok változáson), és a Schüssler-sókat támogatom. De magadnak kell kiderítenie, melyik illik hozzád.
Tag 2006.09.29-től
915 hozzászólás (ø0.18/nap)
10 kg-ot fogytam (most 65 kg-ot), de végső soron odafigyeléssel és gondolkodással
nincs köret, ahol nincs rá szükségem, nincs több szalámi, inkább zsírszegény kolbász, kevesebb tejszínes szósz
és üdítők. és ami nagyon fontos, általában kevesebbet eszik - bármi is legyen!
hat hónapja tartom a célsúlyomat, és nagyjából továbbra is követem ezt az étrendet, de hébe-hóba kész pizza és gyorsétterem található az arany