Szia TPU, 96 kg-ot nyomtam, egy évre 26 kg-ot fogytam, 70 kg-ot nyomok és szeretnék még fogyni.

Te fe; icit a sikerért!:) Szeretném, és tetszeni fog a tiéd is.
Itt van egy módszer a műtét alternatívájaként a megereszkedett bőr megszabadulására.
"A bal bőr megerősítésének nagy része az izomtömeg növelése. Ennek oka egyszerű: a bőr alatt két szövetréteg van: zsír és izom, amelyek mind a bőr alá nyomják, mind pedig megakadályozzák annak megereszkedését.
Ha sokat hízik, a bőrnek kissé meg kell nyúlnia, hogy megfelelően megkapja az új testsúlyt. Amikor elveszíti a zsírt, és különösen akkor, ha gyorsan elveszíti, a bőr nem feltétlenül feszül ugyanolyan ütemben, mint a zsírsejtek. Ez az egyensúlyhiány a bőr megereszkedéséhez vezethet. "
"Ha súlycsökkentő kezelést kezd, feltétlenül vegye be a súlyemelésbe a rutinját.
Ne feledje, hogy a cél nem csak a túlsúlytól való megszabadulás, hanem a zsír és nem az izom megszüntetése is.
https://www.topculturism.ro/. -acesteia /

nyomok

Köszönöm. Köszönöm a gratulációkat, de szeretnék még 20 kg-ot fogyni és jobban érezni magam.
Köszönöm a tanácsot.