Okai; Magas vérnyomású egészségmagazin
A franciák körülbelül 30% -ának magas a vérnyomása. Az a százalék, amely 2006 óta nem csökkent. Ennek ellenére lehetséges a betegség bizonyos okainak kezelése. A testsúly és az étrend figyelése jó módszer a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. !
A magas vérnyomásnak számos oka van. Bizonyos tényezők, mint például az életkor vagy az öröklés, nem változtathatók meg. Másrészt mindenki figyelheti a testsúlyát és az étrendjét.
Öregedés: a hipertónia 1. tényezője
A magas vérnyomás az artériák túlzott vérnyomása. Idővel az egész kardiovaszkuláris rendszer szenved, és a szívbetegségek és a stroke gyakorisága növekszik.
Arany, "Az életkor előrehaladtával az artériás rendszer elveszíti rugalmasságát", megfigyeli Xavier Girerd professzor, kardiológus és az Artériás Magas vérnyomás Kutató Alapítvány elnöke. Az artériák merevebbek, a vérnyomás mechanikusan növekszik. "A kezelés alatt álló hipertóniás betegek 80% -a 55 évnél idősebb" - emlékeztet a kardiológus. Sőt, a nők gyakran látják őket a menopauza körüli időben emelkedik a vérnyomás. Ebben az időben a szűrés különösen fontos.
Ennek a vérnyomásnak a mérésekor az eredmény nem haladhatja meg az átlagosan 135/85 milliméter higany (Hgmm) értéket, reggel három, este három mérés után, három napig. Az életkor előrehaladtával az első olvasat (szisztolés nyomás vagy SYS a vérnyomásmérőn) nő. Ezért elfogadott, hogy 80 év feletti embereknél "a túllépendő küszöbérték 145/85" - állítja Prof. Girerd.
Magas sóbevitel
A túlzottan fogyasztott só (több mint 12 gramm naponta) növelheti a vérnyomást (+ 1 Hgmm SYS vérnyomás napi 1 gramm felesleges sóért. Vigyázzon, mindenhol elrejtőzik: kenyérben, felvágott húsban, sajtban, füstölt halban, húsleves kockákban, szójaszószokban.