A LIMPHATIKUS RENDSZER EGÉSZSÉGE Egészségügy - Természetes kezelések és gyógymódok PROVITA
A nyirokrendszer magában foglalja az összes olyan szövetet, eret és mirigyet, amelyek a nyirok átjutását szolgálják a szövetekből a véráramba, és szerepet játszanak a sejtekből, a vérből, a vastagbélből és a vesékből származó hulladék szállításában, a baktériumok és a mikroorganizmusok szűrésében, valamint az összes elhalt sejt és hulladék eltávolításában. szervezet.
A nyirokrendszer az erek keringési rendszerével együtt képviseli az emberi test két keringési rendszerét.
Ha az erek keringési rendszerének előnye van egy létfontosságú szervből, amely a szív megállás nélkül működik a vérkeringés elérése érdekében az egész testben, a nyirokrendszer csak egy erek hálózatából áll, amelyen keresztül a nyirok a szövetekből a test belsejébe kering. egy irányba, ennek eredményeként a nyirokkeringés a mozgástól függ.
Az erek keringési rendszere és a nyirokrendszer együttműködik: először tápanyagokat és oxigént juttat a sejtekbe, a nyirok pedig átveszi a szervezetből a hulladékot, a méreganyagokat és egyéb káros maradványokat, hogy az immunrendszer ezt megszűrje és később semlegesítse. .
A nyirokrendszer a következőkből áll:
nyirokerek, amelyek nyirokot hordoznak, színtelen folyadékot, amely közvetíti az anyagok cseréjét a vér és a szövetek között. Leukocitákat, különösen limfocitákat (immunsejteket), hulladékot, elhalt sejt törmeléket, baktériumokat, fehérjéket stb.
a nyirokcsomók, amelyeknek szerepe a rajtuk áthaladó nyirok elvezetése a vér útjában, lehetővé teszik az érettséget elérő T és B limfociták szaporodását is, miután a csecsemőmirigyben és a csontvelőben képződnek;
mandulák, amelyek kiszűrik a vírusokat és baktériumokat, mielőtt azok eljutnának az emésztőrendszerbe és a légzőrendszerbe;
lép és csecsemőmirigy, amelyek fontos szerepet játszanak a limfociták termelésében.
A nyirokrendszer egészségének figyelmen kívül hagyása az immunrendszer és a szervezet drénrendszerének sérülését jelenti, ami rövid és középtávon sok fertőző betegség és súlyos betegség, például rák megjelenését jelenti.
A nyirokrendszer egészségének fenntartása érdekében ajánlott a következő intézkedéseket tenni:
a test folyadékkeringésének javítása;
napi gyakorlatok és fizikai tevékenységek, gyaloglás, úszás stb.
egészséges táplálkozás, feldolgozott élelmiszerek, zsírok, cukor, édességek, só, élelmiszer-adalékanyagok stb. nélkül, beleértve a tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag ételeket (zöld leveles zöldségek), a keresztes keresztesvirágot, hagymát, fokhagymát, bogyókat, diót, magot len, chia, tök, extra szűz olívaolaj, petrezselyem, oregano, menta, gyömbér stb.
időszakos méregtelenítő kezelések;
dohányzásról való leszokás;
stressz elkerülése;
étrend-kiegészítők fogyasztása, amelyek segítenek a nyirokrendszer kiürítésében és serkentik a keringést, csökkentik a gyulladást stb.