Szia TPU, FOGNI KELL FOGNI, adj egy nem túl nehéz diétát, amiben kb. 10 hónap alatt fogyhatok

. de nem fogyni 10 kg-ot havonta

kell

Olvassa el az étrendemet

Szia! ugyanaz a problémám!
a túl sok hülyeség elhízik! íme, amit elkezdtem csinálni:

1. Több dara, zöldségfélét eszem, és kerülöm a zsírokat és az édességeket! (amennyire lehet. csak mennyi íz!)
2. Aerobic minden nap általában reggel!
3. Siara addig szalad a parkba és vissza, amíg túl fáradt vagyok a folytatáshoz!
4. 6 óra után nincs kaja! (maximum egyszerű keksz zellerrel)
HÓNAP alatt NAGY KÜLÖNBSÉGET LÁT!: *

Sok szerencsét! Mondja meg, hogy ment! >

Jó reggelt kívánok! Csatlakozni kíván a romániai BIO Life-Care CAMPAIGN-hoz annak érdekében, hogy sikeres legyen a gyógyszerek és vegyi anyagokat tartalmazó termékek elleni küzdelem? Fiatal csapat vagyunk, amelyet aktiválni akarunk egy ECO-BIO ország számára, ezzel a céggel, amely ezt a lehetőséget kínálja nekünk. Szeretnénk a világot gazdaságosabbá és saját orvosukká nevelni. Az országban számos olyan kábítószert kínálnak fogyasztásra, amelyeket azért tiltanak be a piacra, mert kiderült, hogy könnyű kábítószerek és függőséget okoznak, csak azért, hogy az emberek vásárolják őket, semmi mást. És tönkreteszik a fiatal életeket, elpusztítják a lelkeket, rendellenességekkel küzdő gyermekeket szülnek, és a jövő nagy terveivel halnak meg. Meg akarjuk menteni ROMÁNIÁT a GENOCIDE-tól, és abbahagyjuk ezeknek a gyógyszereknek a fogyasztását. Éljünk ugyanúgy, mint régen!

Kezeljünk egészségesen, táplálkozzunk egészségesen! Olyan lelkeket keresünk, akik partnerekként szeretnének csatlakozni hozzánk, elősegíteni az ECO-BIO életet! Ha rokonai/ismerősei vannak a családban egészségügyi problémákkal (rák, pajzsmirigy, pikkelysömör, cukorbetegség, súlyproblémák, étvágytalanság, szív . allergia stb.), Akik fényes jövőre keresnek munkát, és a rokonokért, ismerőseikért! Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, és rajtad keresztül képesek leszünk megmenteni őket! Nem a halálozást, hanem a születési arányt szeretnénk növelni. Olyanok akarunk lenni, mint a kínaiak, a BUCHET a jelenlegi időtől!
Legyünk egységesek, és ne hebegjünk! Minél több, annál erősebb. Tisztelettel: várom válaszát a lazarescu_constantin oldalon (messenger id)!