Szia, valaki megmondaná, hogy milyen a túró íze (étel, sajt)
étrend részeként nagyon jónak kell lennie, mivel alacsony a zsírtartalma és magas a fehérjetartalma. Honnan veszed? köszönöm
4 válasz
Minden ésszerűen válogatott élelmiszerboltban beszerezheti. Tehát gyakorlatilag mindenkiben. A túró krémsajt, nagy szemű, és ha jól tudom, kerek műanyag tartályokba csomagolva, 150 vagy 200 gramm.
Nincs sok saját íze, fűszerezhetjük gyógynövényekkel vagy fűszerekkel. Összességében pedig meglehetősen frissítő íze van a többi sajthoz képest.
Igen, valami más jutott eszembe:
Van még túró gyógynövényekkel, fűszerezve vagy fűszer nélkül, és a fűtőérték nem minden típusnál azonos (el kell olvasni a 100 gramm kalóriát/joule-t).
De minden típus alkalmas fogyásra és diéta részeként, mert mindegyiknek kevés kalóriája van a többi sajtfajtához képest (a legtöbb kalória kenyérben és péksüteményben van).
mindenhol megtalálható, az íze összehasonlítható a krémsajttal, a tejrizshez hasonló anyag. Szeretem.
diéta részeként valóban alkalmas-e?
igen, határozottan sokkal kevesebb zsírtartalmú, mint a sajt!
Íze rendben van. Minden szupermarketben kell lennie.
hasonló kérdések
Helló, csökkenteni akarom a testzsírt, ezért sok fehérjét és minél kevesebb szénhidrátot eszem.
Este úgy döntöttem, hogy csak fehérjét eszem. Ez néhány napja jól működik, de nincs kedvem állandóan szemcsés krémsajtot vagy túrót vagy alacsony zsírtartalmú kvarkot enni.
Észrevettem azt a mozzarellát 100 g-onként. valójában elegendő fehérje is van. Nekem sokkal jobb íze van, mint az alacsony zsírtartalmú kvarknak vagy túrónak, és gyorsan lecsökkenti.
Sajnos a mozzarellában is sok a zsír, de van könnyű mozzarella is, #### ezért szerettem volna megkérdezni, hogy a mozzarella (könnyű) összehasonlítható-e az alacsony zsírtartalmú kvarccal vagy a túróval. ####
Szia ketogén diétát tartok
És egyél több fehérjét, mint zsírt
És mégis pozitív lett a tesztcsík, azt állítja, hogy a ketontestek felemelik a zsíromat, és lefogyok
Ps: rossz, hogy több fehérjét eszem, mint zsírt?
6 hónapja edzek napi 90 g fehérjével, 75 kg testtömeggel. A fejlődés alig van. Több fehérjét kell bevennem? Úgy gondolom, hogy a kalóriákat tekintve ezt a nap folyamán könnyen fedezem. Azt kell mondanom, hogy 2 évig edzettem anélkül, hogy odafigyeltem volna a fehérjére és az étrendre
Hallottam, hogy az alagsori csörgések egészségesek (ember vs. vad), mert 90% fehérjéből állnak. Eszett már valaki ilyet, és elmondhatja, milyen az íze ?
Tehát egyszerűen nem jutok elegendő fehérjéhez. Mivel vegetáriánus vagyok, a hús is kimarad. Nem szoktam sok fehérjét enni. Ezért (és mivel erőnléti edzéseket folytatok) egy ideje esti fehérje turmixokat iszom. Már készítettem többet, és csak nem szeretem. Nem tudom kezelni a kvarkot stb. Ezért úgy döntöttem, hogy porított fehérjét használok fehérje forrásként a turmixokhoz. De a szüleim ellene vannak. Úgy értem, különböző ízek vannak, és 3 kg-ot lehet kapni 35 euróért, ami olcsóbb, mint az alacsony zsírtartalmú kvark stb. Ennek ellenére ellenzik. Szerintem ezek szerint szteroidok. Hogyan tudom meggyőzni? Nem igazán tudok érvelni ellene.
Helló, férfi vagyok/14 éves, és kb. 2 hónapig vagy 3 hónapig edzenem kell (előtte először lefogytam), edzés után mindig iszok egy fehérje turmixot tejjel, a por tejsavóból származik, a csomagoláson ez áll Keverjünk össze 1,5% alacsony zsírtartalmú tejet, de már a kezdetek óta keverem 3,5% tejjel, mert egyszerűen jobban ízlik, a kérdésem az, hogy a tejben lévő 3,5% -os zsír leállítja-e a fehérjeellátást? Már tudom, hogy sok zsír van bent, de ez nekem nem számít, az interneten nem találok megfelelő választ arra, hogy leállítja vagy lassítja-e a fehérjeellátást, sok olyan oldalt találok, amelyik igent mond, és sok, aki nemet mond erre az ügyre., Hasznos választ kérek, előre is köszönök mindenkinek
Szia Tudná valaki megmondani, hogy hol vehetek cukrász tojásfehérjét?