Sziasztok, nekem is lenne egy kérdésem. Ilyenkor például jó 16 óra körül futni a hőségen.
Szia!
16 órakor még mindig elviselhetetlen meleg van, és ha elkezd futni, vagy leég, vagy rosszabb esetben elájul.
Egyértelműen nem. 16 órakor még meleg van! ott halsz meg. elhagy. 20. körül 21 a legjobb. Ha a melegben fut, elájulhat, ill. talán még rosszabb. Isten mentsen!
Ne szaladjon csúcsidőben! A szív egyébként is szenved a hő miatt, ha fizikai erőfeszítéseket is tesz, az árthat neked, veszélyes, kiszáradsz.
Hűvösen kell futnia reggel vagy este. Ha fogyni és reggel futni akar, ne egyen semmit azelőtt, és ha este fut, ne egyél utána. Sok szerencsét! És ne feledkezzünk meg a hidratációról.
A melegben egyértelműen nem.
Jobb, ha este futsz, ahogy mondtad, 20-21 körül. Én is. Néhányan reggel futnak, de reggel nem tudok felébredni, ezért jobb, ha este elmegyek.
Ne aggódjon, amúgy is fogyni fog, ha fut, nem szükséges elájulnia a hőtől.
Nem jó a melegben futni, mert megbetegedhet, vagy leéghet, főleg, ha most meleg van. Az a véleményem, hogy a reggel a legalkalmasabb, kezdve 7-től 12-ig. Valójában így szokott reggel futni. Ha egyesek kedvelik a meleget, akkor a problémájuk.
Egyáltalán nem jó. A forróságtól és az erőfeszítéstől akár szívmegállást is kiválthat. Tehát reggel 6-10 és este 20 körül fuss.
De miért futna ebben a melegben? Jobb, ha késõbb futsz este.
Akkor nem tudom.
Jobb futni, amikor megfullad, és 2 percenként álljon meg, és ziháljon, vagy ha hűvös, és tetszés szerint futhat?
A választás végül is a tiéd.
Nos, először is nem kell ezt gondolnod, hogy "soha nem lesz", a barátnőd jön a megfelelő időben, talán nem volt szerencséd, de a jövőben soha nem tudhatod, hogy lesz-e vagy sem. Akkor gondold át. (több)
Az online iskola fizikailag nagyon hátrányos helyzetbe hozza a szocializációt/kommunikációt, és ez a tény nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is távolságtartóvá tesz minket, mert elveszítjük azt a kapcsolatot, amely egymással és. (több)
Az agyad így érzékeli őket fő problémaként. Ha elárasztanak az érzelmek és mérges leszel, azok felerősödnek és komolyabbnak tűnnek, mint valójában. És a dolgokról. (több)
- 631 594 serdülő
- 45 575 Üzleti és pénzügyi
- 21 822 művészet és kultúra
- 58 199 Autó és Moto
- 137 108 szépség és divat
- 16 256 képregény
- 45 724 karrier
- 16 947 ház és kert
- 44 Nemes okok
- 266 385 beszélgetés
- 578 koronavírus
- 277 855 Szerelem és szex
- 159 012 oktatás és általános kultúra
- 45 612 Család és kapcsolatok
- 124 293 film és sorozat
- 61 567 hobbi és háziállat
- 126 402 Segédprogram információk
- 457 308 PC/online játék
- 41 954 Jogszabályok, politikai és társadalmi
- 20 307 Irodalom
- 187.207 Zene
- 527 Nevelés
- 39 587 vallás
- 178 529 egészség
- 22 416 háztartási tipp
- 43 944 Vásárlás
- 2.415 Internet biztonság
- 59 737 Sport
- 32 720 tudomány és filozófia
- 330 878 technológia
- 96 478 telefon
- 171 866 szabadidő/kijárat
- 52 627 Trivia/Funny
- 13 642 turizmus
- 2505 önkéntesség/ökológia
Kövesse a kérdést
Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez
Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?
A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.
Köszönjük a választ!
Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:
- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;
Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség
ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.
Nem adott választ!
Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk
A válasz közzétételre kerül.
Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.