Szilícium feszes bőrért és gyönyörű hajért ELLE
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Újra felfedeztük az édesanyáink és nagymamáink által használt szépségfegyvert: a szilíciumot. A nyomelem igazi univerzális tehetség, mert segít a fényes haj, az egészséges köröm és a szilárdabb kötőszövet elérésében.
A szilícium így működik
A szilícium felvételekor az egyes szilíciumrészecskék a gyomor-bél traktuson keresztül jutnak be a véráramba, majd közvetlenül a testbe. A víz és a méreganyagok megkötésével a nyomelem támogatja az egészséges anyagcserét a szövetekben, és elősegíti a tápanyagok szállítását és a káros anyagok eltávolítását. Ezenkívül a szilícium kulcsfontosságú a csontok, a bőr, a haj és a körmök megerősítéséhez és működéséhez. A szilícium pontos funkcióját a szervezet számára még nem vizsgálták teljes mértékben. "De a bőrről szólva úgy tűnik, hogy hozzájárul a kollagén és az elasztin képződéséhez, és ezáltal az egészséges kötőszövethez" - magyarázza dr. med. Sabine Zenker, a bőrgyógyász szakorvosa.
A félfém külsőleges használatával is lenyűgözi tulajdonságait: Ha a szilícium gélt közvetlenül a bőrre kenjük, gyulladáscsökkentő hatású és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Használhatja a gélt a bőr felületén lévő kisebb sebeken, repedéseken, karcolásokon és kisebb égési sérüléseken.
Vegyünk szilíciumot: napi 3 hónapig
Sajnos a szilícium hatása nem mindig pontosan hozzárendelhető vagy közvetlenül látható. Az első eredmények a hajon vagy a bőrön csak néhány hét múlva jelennek meg. Ezért a legjobb, ha három hónapig naponta szedünk szilíciumot. A napi ajánlás körülbelül 30 milligramm, amely például 15 gramm burgonyát tartalmaz.
Hol lehet szilíciumot szerezni?
Természetesen a szilícium nyomelemet elsősorban az ételeiben találja meg. "Mindenekelőtt a növényi eredetű élelmiszerek, különösen a rostot (árpát és zabot) tartalmazó szemek vagy a gyökérzöldségek általában szilíciumban gazdagabbak, mint az állati eredetű élelmiszerek" - magyarázza a bőrgyógyász dr. med. Sabine Zenker.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Étrend-kiegészítőként a szilíciumot kapszula formájában vagy gélként megtalálhatja a gyógyszertárban vagy az egészséges élelmiszerboltban. A nyomelemet általában "Silicea" néven álcázzák. A természetben a szilícium egyebek mellett az óceánokból származó szilícium-dioxidban fordul elő, ezért gyakran megtalálható a szemimetál a „szilícium-dioxid” vagy „szilícium-dioxid” termékekben.
Az időben korlátozott bevitel mellett egy évig kipróbálhat egy szilíciumos kúrát is. Mindent beszerezhet ehhez az egészséges élelmiszerboltban.