SZILVADÉTA
GYORS DIÉTA SZILVÁVAL
Tekintettel arra, hogy már elérkezett az ősz, azok számára, akik csak néhány kilogrammot szeretnének leadni, nem sok idő marad hátra, amely alatt egészséges fogyókúrás étrendet tarthatnak, friss gyümölcsök vagy zöldségek alapján. Ezért használja ki ezt az utolsó alkalmat ebben az évben, és kezdje el szilva diéta őszi gyümölcsök alapján.
Kellemes gyümölcs íze szerint a szilva alapú étrendet nem lesz nehéz betartani, és az eredmények a várakozásoknak megfelelőek lesznek, anélkül, hogy a fogyás hirtelen, káros lenne. Ha nincs magas savtartalma, akkor nem kockáztatja meg a gyomorégést vagy más gyomorproblémákat, ha reggel szilval, éhgyomorra eszel.
Így néz ki a szilva diéta:
REGGELI:
6 nyers szilva (éhgyomorra fogyasztva).
4 keksz zabdal.
EBÉD:
Leves vagy sovány leves (csirke vagy zöldség tejföl nélkül).
Grillezett csirke vagy hal.
Nyers zöldségsaláta.
Ebéd után 4-6 nyers vagy szárított szilva fogyasztható.
VACSORA:
2 szelet kenyér és 2 szelet sovány sonka (csirke vagy pulyka).
2 nyers szilva.
Ezzel az egyszerű diétával fogyhat 7 kilogramm ban,-ben 7 nap minden erőfeszítés nélkül és a test felborulása nélkül.
A szilva kalciumot, rostot, vasat, magnéziumot, káliumot, A és C vitamint tartalmaz, akár szárítottak, akár frissek. Nyilvánvaló, hogy ha a szilva friss, minden tulajdonságuk sokkal erősebb, tehát ez is gyors diéta szilval sokkal jobb eredményeket fog elérni.
Mellett méregtelenítő hatás jótékony hatással van a testre, a szilva a vas felszívódásának elősegítésével elősegíti a II. típusú cukorbetegség és vérszegénység megelőzését is.
12 megjegyzés »
Szia Iuliana. Nagyon jó étrend 4-5 kilogramm lefogyásához a méregtelenítő étrend, amelyet 1 hétig kell betartania. Miután elkészült, 2-3 napos szünetet tarthat, majd a karbantartás érdekében folytathatja, ezúttal olyan ételeket adhat hozzá, amelyeket gyakran fogyaszt. Sok szerencsét!
Jó estét, szeretnék tanácsot kérni. 50 éves vagyok 168 cm és 68-69 kg. Milyen étrendet ajánl, hogy elérhessem a 63-64 kg-ot, és ne töltsem be újra a piac befejezése után. Megemlítem, hogy a menopauza alatt is vagyok. Nagyon szépen köszönjük.
Szia 1,60 m és 67 kg vagyok. 8 kg-ot szeretnék lefogyni. Milyen étrendet ajánl? köszönöm
jó estét!
65 kg vagyok, és 7-8-ot akarok leadni. milyen étrendet javasol, konkrétan azt, hogy régebben dukant tartottam, amellyel eredményei voltak, de túl sokáig tart.
multumec!
Szia…. 5-7 kg-ot szeretnék lefogyni. 40 éves vagyok és 1,70… 75 kg ... köszönöm !
Szia Evelin, annak érdekében, hogy akár 57 kilogrammot is fogyjon, javasoljuk, hogy 7 napig kövesse a Méregtelenítő étrendet, majd folytassa ezzel a szilva diétával is 7 napig. A két diéta között nem lesz szünet. Sikert kívánunk!
Helló, a szilva diétában ebédnél eszik levest és barbecue-t? Vagy ez a te választásod. Nagyon szépen köszönjük
Helló, 25 éves vagyok, 1,64 m magas és 82 kg ... milyen étrend lenne a megfelelő, tekintve, hogy nem tudok lemondani a kenyérről, és napi 14 órát dolgozom. Választ várok köszönöm!
Szia, 26 éves vagyok, 172 cm és 80 kg. Milyen étrendet javasol 70 kg alatti testsúly eléréséhez (kivéve az oltott étrendet). Köszönöm
Jó estét, 33 éves vagyok, 1,62 m és 63 kg, és szeretnék akár 57 kg-ot is leadni, tudnád mondani, hogy kérlek, ez a szilval diéta segítene nekem, vagy egy másik megfelelőbb lenne? Az utolsó terhesség után nem tudok lefogyni
Helló Anna, a 47 - 48 kilogrammos súly elérése érdekében javasoljuk, hogy kövesse ezt a szilva diétát, majd folytassa a görögdinnye diétával 1 hétig. A két diéta között 3 napos szünetet tarthat. Sok sikert kívánunk!
jó estét 19 éves vagyok, 1,57 és 54 kg, szeretnék elérni a 47_48 kg-ot ... milyen étrendet javasol, de hogy hatékony legyen? az a citrom vagy oltvány nem alkalmas nekem, de ez a diéta vagy a DIÉTASÚTÁS 2 kicsit jobb ... választ várok köszönöm!