Szilvamágia
Fogyjon le egy 4 összetevőből álló bolyhos desszert, 10 perc alatt kész
Nem minden édességnek tilos fogyni és fenntartani. A lehető legtöbb desszert van.
A 6 legfinomabb zabpuding
A legjobb választás reggelire a zab. Energiát ad.
Alacsony kalóriatartalmú húsvéti desszertek, amelyekhez nincs szükség tűzforrásra
Nem mindenkinek van ideje mindenféle összetett ünnepi ételt főzni, de ez nem azt jelenti.
Diétás reggeli gyümölcs és csokoládé
Első pillantásra tiltott kombinációnak tűnik a diéták során, de ezt senki sem vitathatja.
Mert szilvamágus a szilvalépet és a héjat használják, így megőrzik e gyümölcs ásványi anyagait, rostjait és hasznos tulajdonságait. Mondhatjuk, hogy a szilva magiun biotermék. Ez egy természetes desszert, amelyet a nap bármely szakában felszolgálhatunk, vagy felhasználhatjuk sütemények készítésére.
Nagyon jól beérett szilva kell. Nem vagyok jó a szilvafajtákban, de idén kaptam néhány nagy és lédús szilva (egy barátom kertjéből).
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Nem adok mennyiséget, mert szilva varázslatot készíthet egy kg szilva vagy 10 kg-ból. És mivel nem kell más összetevőket adnunk hozzá, nincs szükségünk mérlegre.
A szilvát legalább 15 percig vízben kell tartani, hogy az "állatok" kijöjjenek belőlük (rovarokra vagy férgekre gondolva). Jól mossuk le és tisztítsuk meg a magokat. ha jól megfőttek, könnyen feloldódnak. Vigyáznunk kell arra, hogy ne használjunk rothadt vagy erjesztett szilvaféléket.
Fazékba főzik őket. Nincs szükség vízre. Elég gyümölcslevet hagynak és forralnak benne. Forraljuk őket nagyon alacsony lángon körülbelül másfél órán át - 2 órán át, periodikusan megfordítva. Még tanácsos egy fém korongot tenni a tűzhely lángjára. Nem is kell őrölnünk őket, mert forrás közben szétesnek, és a varázslat homogenizálódik. Másnap hagyjuk kihűlni és forraljuk. Most addig forralhatjuk, amíg el nem érjük a kívánt állagot, de legalább 2 órán át.
Nincs szükség tartósítószerre. Tegyen jól mosott üvegekbe, amelyek nagyon jól záródnak és sterilizálódnak.
Ha nagyon forrázzuk a magiun-t, amíg nagyon meg nem sűrűsödik, akkor süteményekhez használhatjuk.
100 gramm szilva magiun tartalmaz: 52,3 kalóriát, 0,7 g fehérjét, 0 g zsírt, 12,9 g szénhidrátot
Tippek: biztos lehet benne, hogy az üvegeket szilvamágus lezárva, fedéllel lefelé fordíthatjuk őket néhány percre. A fedél minden mikranyílását varázslat borítja, amely nem engedi be a levegőt.
Jó étvágyat!