Szilvoterápia 5 ok arra, hogy kihasználják a fák erejét
Fogadjon inkább az erdőkre, mint a parkokra, és gondolkodjon a dobozon kívül, hogy megtalálja a lehető legnyersebb természetet. A francia erdők nagy részét azonban az ember műveli és formálja.
A cél a kikapcsolódás és a pillanatban való tartózkodás, ezért tervezzen hosszú időt, és ne nézzen öt percenként az órájára !
A teljes leválasztáshoz kapcsolja ki a telefont. A balesetek elkerülése érdekében vegye be.
Vegyen egy törülközőt vagy takarót ülni vagy feküdni, ha van kedve hozzá.
Kerülje az erdős területeken veszélyes szeles és viharos napokat.
Védje meg magát a kullancsoktól kalap, hosszú ruházat és bokáig tartó nadrág viselésével.
Nézd meg egy fa előtt, szagold meg, érintsd meg ... Engedd el magad, és figyeld meg az érzéseket, amelyeket ad.
Ez a technika a természettel való érintkezés révén javítaná közérzetüket. Számos tudományos tanulmány mutatja be az erdők előnyeit a testünkben. Japánban az ezüstterápia orvosi gyakorlattá vált. Tehát, ha át kellene ölelnünk a fákat, hogy jobbak legyünk ?
1/Ősi gyakorlat
2/A szimbolikus dimenzió
A fák szintén hatalmas szimbólum: a nagy civilizációk mindig összekötötték őket az egyensúly és a szent. "A legrégebbi szanszkrit szövegek egy olyan fa létezését idézik, amely teljesíti a kívánságokat" - jelzi Jean-Marie Defossez (2), a Sylvotherapy, a fák jótékony ereje (Jouvence) című könyv szerzője, aki rendszeresen szervez kirándulásokat az erdőben a stressz csökkentése érdekében és jobban lélegezzen. A görög mitológiában minden istennek volt egy nevelőfája: a tölgy Zeusznak, az olajfa Apollónak, a kőris Poszeidónnak ... És a kereszténység, a judaizmus és az iszlám is életfáról beszél. A férfiak mindig is különleges kapcsolatban voltak a fákkal! E.O. Wilson amerikai biológus az 1980-as években egy másik elméletet idézett fel: szerinte azért, mert fajunk a természetben fejlődött, biológiai szükségünk van arra, hogy kapcsolatba lépjünk vele. Ezt nevezi biofíliának. E kutató szerint genetikailag arra vagyunk hivatottak, hogy szeressük a természeti világot, ez olyan lenne, mintha a DNS-ünkbe írnánk. Szükségünk van rá, hogy jól érezze magát és jó állapotban legyen.