Színes babfazék füstölt sertéshússal és gyógynövényparadicsommal A technikusok
A pörkölt egy régi, nehéz kalap? Nem garantált, amint ezt a példában láthatja: Itt a különféle bab, füstölt sertés és párolt paradicsom kiadós étkezéssé olvad össze - mindössze 300 kalóriával.
Színes babfazék füstölt sertéshússal és gyógynövényes paradicsommal
Elkészítési idő: 25 perc
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 500 gramm Kasseler
- 400 gramm viaszbab
- 400 gramm zöldbab
- 400 gramm futóbab, tisztítva
- 1200 ml növényi alapanyag, elkészítve
- 400 gramm meggyparadicsom
- 20 ml olívaolaj
- Sós, friss
- Fekete bors
Készítmény:
- Melegítse elő a sütőt 180 fokos felső és alsó hőre (160 fokos keringő levegő). Vágja a füstölt sertéshúst kis kockákra.
- Mossa meg az ízesítőt, szárítsa meg, pengesse meg a leveleket, és apróra vágja. Mossa meg és tisztítsa meg a babot, és vágja darabokra tetszés szerint. Forraljuk fel a füstölt sertéshúst, a babot, az alaplét és a sós felét, és lefedve főzzük kb. 20 percig.
- Közben mossa meg a paradicsomot a gyógynövényparadicsomhoz, és tegye egy kis tepsibe. Keverjük össze az olajjal és a maradék sóssal, és főzzük a sütőben körülbelül 15 percig.
- Borsozzuk a babcserepet, tetejére gyógynövényparadicsomot adunk, és tálaljuk.
Tipp a recepthez: A pörkölt különösen emészthetővé válik édeskömény vagy köménymag hozzáadásával.
Tápanyag-információ:
Optimalizálja étrendjét a TK HealthCoach segítségével!
Fedezze fel a TK tagság további előnyeit:
Legyen TK tag most:
Az online alkalmazáshoz
többet a témáról
a mi szolgáltatásunk
Diéta a COPD számára - a legjobb tippek.
TK Plus cukorbetegség esetén
Diéta 1. típusú cukorbetegség esetén
Vérzavarok
Mely értékeket határozzák meg a vérszérumban?
TK Plus cukorbetegség esetén
1-es típusú cukorbetegség: mesterséges hasnyálmirigy
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegán receptek
Egyszerű, finom és mindenekelőtt egészséges: zabkása almával és szilva kompóttal. Kezdje jól a napot!
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegán receptek
Szelet, teteje, tekercs - ez a tahinivel és sárgarépakrémmel ellátott csomagolás egy darab Marokkót hoz otthonába.
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Levante konyha
Édes bűn palacsinta formájában: Atayef
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Étel és tudás
Szezonális naptár: Gyümölcs és zöldség - nem minden bármikor, hanem mindegyik a maga idejében.
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegán receptek
A szendvicsen állítsa be, menjen: Snack avokádó tofu krémmel és mikrogöldekkel
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegán receptek
Hihetetlenül sok tápanyag és létfontosságú anyag: Amaranttál málna- és kókuszkrémmel
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegán receptek
Vitaminokban gazdag keverék: kelkáposzta saláta karamellizált dióval - a saláta télire
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegán receptek
Ízlelő kaland távol-keletről: Hirsotto spenóttal és Gomasio-val