Színterápia a fogyáshoz 2020 - Egészséges pépes
Tartalomjegyzék:
A színterápiát évszázadok óta számos fizikai és érzelmi egészségügyi probléma kezelésére használják. Más néven színterápia, azon az elven működik, hogy bizonyos színek az agyad fiziológiai, biológiai és biokémiai folyamatainak, például a hormonok szintézisének aktivátorai vagy gátlói, áll a Collegium Antropologicum 2008-as kiadásának jelentésében. "A BHIA Szervezet, az Healthcare Media International orvosi weboldal egyik ága szerint a szín többféleképpen is használható a problémák kezelésére. A fényterápia általános lehetőség, de használhat színes kristályokat, Bach-virágokat és olajokon alapuló aromaterápiát is. Fedezze fel a meghatározott színű virágokat és akár a színhez kapcsolódó étrendet is.
A nap videója
Alapok
A BHIA Szervezet szerint a színek befolyásolják hangulatunkat és energiánkat, ezért felhasználhatók egészségünk és életünk számos aspektusának kezelésére vagy befolyásolására. A színterápia a rezgésgyógyítás egyik formája. A színek befolyásolják az agyalapi mirigyet, ami viszont az egész anyagcserét befolyásolja. Mivel a színterápiát nem vizsgálták megfelelően, az eredmények többségét anekdotikusnak kell tekinteni, és előfordulhat, hogy nem működik az Ön számára.
Étvágycsökkentők
A Reader's Digest szerint a kék szín elnyomja az étvágyat, így az étkezési terv része lehet a fogyás elősegítésében. Kék tányérok, kék terítő vagy akár a kék konyha segíthet. A vörös csoportba tartozó színek viszont növelik az étvágyat, így ezeket a legjobban kerülni kell, ha fogyni próbálnak. A kromoterápiás webhely A Lightstreamers azt javasolja, hogy cserélje ki a hűtőben lévő kis izzót egy kékre, hogy ne harapjon minden alkalommal, amikor kinyitja a hűtőszekrényt.
Fokozott anyagcsere
A piros szín növeli az étvágyat, ezért nem szabad használni a konyhában. A Lightstreamer szerint azonban a vörös is növeli az anyagcserét, így jó kiegészítője lehet a fogyás programjának. Ha a vörös színt felveszi a fogyás programjába anélkül, hogy az ételhez kötné, vörös napvizet készíthet. Ehhez csomagoljon egy tiszta poharat vörös celofán papírral, és tegye az üveget a napra. Néhány óra múlva a víz pirosra vált, és készen áll az ivásra.
Otthoni folyamat
A ColorMatters szerint. com, a kék a természetben nem hétköznapi szín, ezért a tested automatikusan reagál minden kék ételre. Főzés közben próbáljon kék ételfestéket használni az elkészített ételeken. Néhány csepp rizshez, tésztához vagy kenyérhez nagyban csökkentheti az étel iránti vonzerejét, és kevesebbet eszik. Ha nem engedheti meg magának a szín megváltoztatását vagy a függönyök cseréjét, adjon hozzá bármilyen színt a konyhában vagy az ebédlőben lévő kis területeken, egyenként változtatva, hogy láthassa ami működik és mi nem.
vita
Az Oxford University Press által 2005-ben publikált tanulmány szerint a színhasználat hatékonynak tűnik az elme és a test kezelésében. Nincs tudományos bizonyíték, a legátfogóbb és legátfogóbb tanulmányokat mind az 1960-as évek előtt végezték el. Mivel a szín- vagy színterápiás gyógyításhoz nincs szükség kézzelfogható tárgyakra, például gyógynövényekre, a kutatók szerint nehezebb bizonyítani, hogy mi működik és mi nem.