Szív- és érrendszeri betegségek, a diéták yoyo hatása növeli a kockázatokat

Videó: A diéták yoyo hatása növeli a szív- és érrendszeri kockázatokat

A drákói diéták csábítóak lehetnek, mert villámgyors fogyást biztosítanak. De nagyon gyakran az érem másik oldala az, amit yoyo-hatásnak hívnak, vagy az elveszett fontok helyreállítása, amely ugyanolyan gyors. És az okozott esztétikai kellemetlenségek mellett jelentős hatással van a szív egészségére. Ez tárja fel az American Heart Association által 2019 márciusában bemutatott új amerikai tanulmányt, amely ezt megmagyarázza 4,5 font leadása és visszaszerzése ugyanabban az évben elegendő a nők kardiovaszkuláris kockázatainak növeléséhez.

diéták

Koleszterin, magas vérnyomás.: a yoyo diéták befolyásolják a nők kardiovaszkuláris rizikófaktorait

Ennek kiderítéséhez a kutatók 485 37 éves átlagéletkorú nőt kértek 26 átlagos testtömeg-indexgel (BMI), hogy számolják be, hányszor fogyottak legalább 4,5 fontot, és ugyanabban az évben visszanyerték ezt a súlyt, kivéve terhességi időszakok. A résztvevőket egy eszköz segítségével értékelték, hogy hogyan kontrollálták a dohány, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a túlsúly, a mozgásszegény életmód és az alkohol hét legfontosabb kardiovaszkuláris rizikófaktorát.