Hány kalória van a blog mesclun salátájában

A Mesclun saláta 14 kcal/100 gramm. Különböző típusú hajtások keveréke, saláta vagy akár rukkola a vásárlás forrásától függően, finom diétás szövetséges a csinos szezonális ételek kíséretében.

Kalóriák és összetétel

Általában göndör, tölgyfalevelek, báránysaláta, sült saláta kitûnõ, pitypang, radicchio és néha más típusú hajtások, a mesclun saláta csak 14 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

Nagyszerű étel, ha figyeli a testsúlyát, vagy fogyni szeretne. Valóban, a nagyon alacsony kalóriabevitel mellett, nulla glikémiás terhelése, valamint alacsony glikémiás indexe van (15), szinte nem tartalmaz zsírt (0,2 g) és nagyon kevés szénhidrátot (1,8 g). Rosttartalma elősegíti a jóllakottság érzését, valamint a béltranzit jó emésztése és rendszeres működése.

A textúrák és ízek sokfélesége lehetővé teszi az étrend megváltoztatását és az alapot az egyhangúság megtörésére.

A mesclun egyéb előnyei

A napi étrendbe történő beépítésével számos egészségügyi előnye van:

---