Szívritmus és kalóriakiadás A hármas erőfeszítés
A triatlon: Úszás, kerékpározás és futás háromszor szórakoztatóbbá
Sok sportoló a szeme sarkából figyeli energiafelhasználását. Anélkül, hogy ez véglegesség lenne, továbbra is érdekes paraméter, amelyet figyelembe kell venni a készletek megtervezése és a táplálkozás kiigazítása érdekében versenyek, illetve intenzív és hosszú edzésfázisok alatt.
Az olyan eszközök, mint a pulzusérzékelőkkel ellátott GPS órák, márka-specifikus algoritmusok szerint szolgáltatják ezeket az adatokat.
Visszatekintve egy bizonyos pont vonzotta a figyelmemet: a kalóriakiadás szorosan összefügg a pulzusszámmal. Minél inkább ez utóbbi lesz fontos, annál nagyobb lesz az energiafelhasználás. Könnyen érthető, mert a magas pulzus gyakran egyet jelent az intenzív erőfeszítésekkel.
Van azonban hátrányuk ezekben a számítási képletekben: Ha egy futót azonos körülmények között teljesítünk, kétszer ugyanazt az erőfeszítést (ugyanaz a pálya ugyanazon a sebességen, ugyanazzal a lépéssel), de két különböző formában (először egy bizonyos pulzusszámot és másodszor alacsonyabb pulzusszám mellett) az energiafelhasználást más módon értékelik.
Tisztán fizikai szempontból azonban ugyanolyan energiát igényelt a két esetben. Tiszta és kemény szilárdtestfizika, amelynek posztulátuma a következő: „azonos energiamennyiség szükséges ahhoz, hogy két azonos tömegű szilárd anyag ugyanazon A pontból ugyanabba a B pontba ugyanolyan sebességgel mozogjon”. (Ebben az előző posztulátumban csak azt a hipotézist vesszük figyelembe, amely szerint a lépés hatékonysága azonos, és hogy a felesleges mozgások energiavesztesége elhanyagolható).
Ez arra a következtetésre vezet bennünket, hogy a képzési eszközök (GPS órák, edzéskövető szoftverek stb.) Által bejelentett energiaköltségeket bizonyos utólag át kell venni. Ezenkívül óriási különbségek tapasztalhatók az ezen eszközök által szolgáltatott adatok között, akár futásra, akár kerékpározásra. Például ugyanazon futó kimenet esetén a Garmin connect (a 920XT előfutáromon keresztül) 658 kcal-t jelent: