Szívroham a rossz bélbaktériumok miatt WirEssenGesund
A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a halálozás legfőbb oka világszerte, és a legtöbb esetben megelőzhetőek. Csak Németországban évente körülbelül 280 000 ember szenved szívrohamot, közülük körülbelül 50 000 ember hal meg ennek következtében.
Kevésbé észrevett kockázat: a belek
A szívroham kockázata a következő ismert okok miatt növekszik: magas vérnyomás, magas koleszterinszint, dohányzás, elhízás, mozgáshiány és genetikai tényezők a családon belül. Még akkor is, ha korábban szívrohama volt, megnő az újabb szívroham vagy stroke kockázata.
Német és amerikai kutatók két, eddig több mint 600, a közelmúltban stroke-ot szenvedő betegen végzett vizsgálat során megvizsgáltak egy korábban kevésbé ismert rizikófaktort: a belünk mikrobiomját. 2018. december 7-i közleményében a Charité Berlin és a Berlini Egészségkutató Intézet tudósai az ohiói Cleveland Klinika munkatársaival együtt bejelentették, hogy a bélből származó bizonyos anyagcsere-termékek növelik a szívroham vagy a stroke kockázatát.
A gyulladás és az érelmeszesedés együtt járnak
Különösen a kutatók mérték a trimetil-amin-oxid koncentrációját a betegeknél, és összehasonlították őket a szívroham vagy a stroke kockázatával. Megállapították, hogy azoknak a betegeknek, akiknek a vérében magas a trimetil-amin-oxid koncentrációja, kétszer-ötször nagyobb volt a szívrohamuk vagy agyvérzésük, mint azoknak a betegeknek, akiknek alacsony ennek a metabolikus terméknek a koncentrációja. Ez az anyag láthatóan stimulálja a belső ereket olyan tényezők képződésére, amelyek elősegítik a véralvadást és az érgyulladást. Ez aztán vonzza a gyulladásos vérsejteket, amelyek viszont elősegítik az érelmeszesedést és a trombózist.
Psyllium héj eredete és egészségügyi előnyei
Mit csinál a bél kúrája
Ezek az eredmények most teljesen új lehetőségeket kínálnak a szívrohamok és agyvérzések megelőzésére. Most olyan anyagokat keres, amelyek gátolják a baktériumokban a káros trimetil-amin-oxid képződését. A jelenlegi hagyományos gyógyszerek gátolják a véralvadást és így csökkentik a szívroham kockázatát, ugyanakkor növelik a vérzés kockázatát. Ez a kockázat az új megközelítéssel nem állna fenn.
Az újonnan megszerzett ismereteket a következő három évben klinikai vizsgálatokban kell tesztelni a betegeknél. Ezenkívül a kutatók más anyagcsere termékeket is találtak a mikrobiomban, amelyek például pozitívan befolyásolják a koleszterin anyagcserét. Remélik, hogy a jövőben megfelelő anyagcseretermékeket tudnak kínálni élelmiszer-adalékanyagként annak érdekében, hogy csökkentsék a szívroham kockázatát.
De mindez nem érhető el más étrenddel?
Bármennyire is gyönyörűek és ígéretesek az ilyen tanulmányok, valójában gyakran hiányzik az egyéni életmódra való hivatkozás. Kicsit úgy hangzik, mintha megtalálta volna azt a csodatablettát, amely a rossz életmódot pótolja. Csak be kell venni a tablettát, és ugyanolyan rosszul élhet tovább, mint korábban. Tudom, hogy az orvosok, és ezek az orvosok, soha nem ezt értik és nem kutatják. A gyógyszeres kezelés magában foglalja az öntudatosabb megközelítést is a betegség megelőző kezelése vagy a következményes károk minimalizálása érdekében. Ennek ellenére sokkal jobban érdekelne, hogy mely baktériumok termelik ezt az anyagcsereterméket, és mely ételeket metabolizálják a folyamat során. Tehát valójában sokkal átfogóbban és fenntarthatóbban csökkentheti a szívinfarktus és agyvérzés kockázatát az étrend célzott megváltoztatásával, megelőzően "tenyésztve" a mikrobiomot a belekben.
A rostokban, gyümölcsökben, zöldségekben és hüvelyesekben gazdag egészséges étrendről kiderült, hogy csökkenti számos megelőzhető betegség, köztük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül az egészséges táplálkozás során nincsenek negatív mellékhatások. Azt is gondolom, hogy a gyulladás és az arteriosclerosis közötti felfedezett kapcsolat nem megvetendő. A gyulladáscsökkentő étrend szintén egészséges táplálkozási forma, mivel a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és a telítetlen zsírsavak gyulladáscsökkentőnek bizonyultak. Valójában ezek a tanulmányi eredmények egyértelműen jelzik a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás szükségességét, mert az étkezés módja befolyásolja a bélbaktériumainkat és ezáltal a szervezetben fellépő lehetséges gyulladásunkat. Még a pszichés stressz, a rossz levegő és zaj is gyulladást okoz a szervezetben. Talán az egyik oka annak, hogy a jóga tanfolyamok iránti kereslet robbanásszerű, és az egészségbiztosítók aktívan támogatják. Itt megtanulhatja az éberséget és a pihenést, a fizikai aktivitás pedig fitt állapotban tartja Önt és ezáltal csökkenti a test gyulladását.
PS: Szeretne könnyedén elolvasni minket a kedvenc alkalmazásával? Nézz ide.:)