Szklerózis multiplex esetén ellenőrizze étrendjét
A diéta és az életmód befolyásolhatja a sclerosis multiplex lefolyását azáltal, hogy módosítja az autoimmun betegségre jellemző gyulladást. Ezért hasznos lehet áttekinteni étrendjét és általánosabban az életmódját azáltal, hogy elősegíti mindazt, ami csökkenti a gyulladást.
A mikrobiota hatása a sclerosis multiplexre
Számos tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a bél dysbiosisában, más szóval a bélben található mikrobiális ökoszisztémát alkotó baktériumok és a sclerosis multiplex között. A baktériumok természetén felül az arányuk változik a sclerosis multiplexben (SM) szenvedő betegeknél. De a kutatók eddig nem tudták megállapítani, hogy ez a dysbiosis a betegség oka vagy következménye. Ez a megfigyelés azonban megkérdőjelezi az étrend szerepét a sclerosis multiplex kialakulásában és/vagy lefolyásában.
Valóban tudjuk, hogy a bél mikrobiota milyen szerepet játszik a gyulladásban: a magas kalóriatartalmú étrendet tartalmazó, magas zsír-, cukor-, só- és alacsony rosttartalmú étrend az ülő életmóddal fokozza a gyulladást. Az idő múlásával a fizikai aktivitás hiánya és a „gyorsétel” elősegíti a gyulladásgátló molekulák termelődését, és bél dysbiosishoz, a bél immunitásának romlásához és krónikus alacsony fokú gyulladáshoz vezet. Ezzel szemben a zöldségekben, gyümölcsökben és rostokban, halban, prebiotikumokban és probiotikumokban gazdag étrend aktiválja a rendszeres fizikai aktivitással járó oxidatív anyagcserét, csökkenti a gyulladásgátló molekulák szintézisét és helyreállítja vagy fenntartja az egyensúlyt a mikrobiotában.