Szobakerékpár "fogyni"
Ne tévessze össze az olvasottakat a fájdalomra jellemző leírással, amely a kerékpár számára ismert. Ma felhívjuk a figyelmünket az új találmányra, az úgynevezett Lose szobakerékpárokra, amelyeknek valószínűleg nincs problémája a kézitáskába illesztéssel, kompetens kompresszióval.
Valami mást kell megtenni a motorkerékpár-szimulátorunkkal. És ez nem csak a mozgás alapelve rajta - hajlamos helyzetben el kell képzelnie, hogy biciklizik és a taxis pedálokat forgatja.
A szobakerékpár két laza rugalmas zsinórból és négy kargyűrűből áll, amelyeket a kézbe és a lábba helyeznek. Ezenkívül egy speciális fal- vagy ajtóegységhez való rögzítési rendszerrel van felszerelve. Ezt alátámasztani kell a gyártó ígéreteivel, nem egyszerűen a derekán és a folyamaton.
Fejlesztő az "ötletéről"
A "Loose" intelligens kerékpár szerzőjeNikolay Dolinov - amint megtudta az étkezés fogyását. Alkotásának második címe - „A test Super 777.” Dolin súlya 87 kg volt, magassága 175 cm, a hasa pedig elmondása szerint olyan volt, mint a terhesség utolsó trimeszterében. Nem fogyókúra, tabletták és elektromos kisülési öv nem segített, és ki kellett találnunk valamit, ami alapvetően eltér a fogyás klasszikus elveitől.
Amikor a kerékpártervezés példát vett a legerősebb emberi izmokkal - szívvel rendelkező völgyre. Ez az izom mindig fáradtság nélkül fut, mert két pitvarból áll, amelyek közül az egyik mindig nyugalomban van. Az álló kerékpáron végzett munka ugyanúgy épül fel: egy rövid ismerkedés érdekében a test összes izma működni fog, de viszont, és ezért nem fárad el.
Tal szerint a kerékpár nemcsak a fogyásban segít, hanem időt és pénzt is megtakarít. Költsége tízszer olcsóbb, mint egy másik szimulátor költsége (kb. 100 USD), és 10 percnél hosszabb edzéshez 100 kalóriát fog költeni.
A fogyókúrás kerékpárokhoz nincs szükség áramforrásra, és ez azt jelenti, hogy az áramszámlák nem okoznak "kellemes" meglepetéseket, és az utolsó kerékpár, amelyet mindig eltávolíthat a polcra hajtva, nyaraláskor magával viheti vagy üzleti út.
Úgy tűnik, hogy az emberiség végre hozzáférhetett a fogyás ideális módjához.
A képzés alapelvei
A szerző a Bicycle Lose azt ígéri, hogy ha minden nap 10 perces foglalkozásokkal, akkor egy hónapban 10 kg-ot fog lefogyni. De ahhoz, hogy tudjuk, hogyan lehet gyorsan fogyni álló kerékpáron, meg kell közelíteni a technikailag helyes gyakorlatot is. És csak kettő közülük.
Először végezzen bemelegítést a padlón állva. Legjobb a gyors gyalogláshoz vagy a helyben történő kocogáshoz, néhány guggoláshoz és a kéz csavarásához. A bemelegítés megmenti az esetleges sérülésektől, amelyek ezért elvileg minimalizálják a fekvésből fakadó kiindulási helyzetet.
- Feküdjön a szőnyegen, kézzel és lábbal a fogantyúba helyezve. A pedálok elfordításával és „kormányzásával” kezdjük. Ezt a gyakorlatot gyors ütemben kell elvégezni 4-6 percig.
- Ugyanaz a kiindulási helyzet, függőlegesen felemelt lábakkal, kezek a feje felett. mozgassa a kezét fejjel lefelé a lábakig és a lábakig, közben hagyja el a függőleges helyzetet vízszintesen a padlón. Ez a gyakorlat a legjobb alsó hasizomra fog hatni.
Ha már alkalmazkodott ezekhez a terhelésekhez, reggel és este, valamint meghosszabbította a testmozgás idejét - gyakrabban végezheti a testmozgást. A szerző hangsúlyozza, hogy az edzőm nem az emberek számára készült, akik profi vagy felelősségteljes, komoly sportot űznek, hanem az egyszerű halandók számára, akik úgy gondolják, hogy a sport éppen a tökéletes test elérése érdekében. Ezért állítja a kerékpár, hogy a legkevesebb erőfeszítéssel megment az elhízástól és az ólom izomtónusától.