Szódabikarbóna a fogyás lúgosságához és a fogyás jelenlegi életéhez
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az ételek korlátozása az egyetlen módja a hatékony fogyásnak. Ez azonban nem mindig igaz, mivel bizonyos élelmiszerek hozzáadása elősegítheti a zsírégetést, például a szódabikarbónát. Ezt a terméket nem csak a karcsú test megőrzésére használják, hanem segít kielégíteni az egészségügyi igényeket is.
Úgy gondolják, hogy a hozzáadása szódabikarbóna étellel vagy vízzel több szempontból is segítene a fogyásban.
Adjon szódabikarbónát a vízhez és az ételhez
Azok, akik támogatják ezt az elméletet, úgy vélik, hogy a nátrium-hidrogén-karbonát a jóllakottságra hat, elnyomja az étvágyat, és emiatt a víz vagy az ételek lúgossá válnak, amelyek végül hozzájárulnak a fogyáshoz.
Ugyanakkor egyetlen tanulmány sem igazolta ezeket a feltételezéseket. A szódabikarbóna egy vegyszer, amelyet gyakran használnak a főzéshez. Teherként működik, és nagyobbá teszi az ételt. Pszichológiailag azt gondolhatjuk, hogy több kalóriát fogyasztottunk, mint amennyit ténylegesen elfogyasztottunk. A főzés buborékokat is eredményez, amelyek segíthetnek elnyomni az étvágyat.
Ezenkívül a hidrogén-karbonát mind az ételt, mind a vizet, amelyhez hozzáadják, lúgossá tenné, ami a pH növekedését jelenti. Védői szódabikarbóna fogyáshoz állítsd, hogy az ételhez vagy a vízhez hozzáadott nátrium-hidrogén-karbonát valóban segít a fogyásban.