Szódabikarbóna és ecet recept a hasi zsírtól, a hasi zsírtól,
A túlsúly és az elhízás növelheti számos egészségügyi probléma kockázatát, beleértve a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és néhány rákot. Továbbá, ha terhes, ne feledje, hogy a túlsúly rövid és hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat Önnek és gyermekének. Le Monde-i kollégáink szerint azonban minden második francia túlsúlyos, az elhízás továbbra is jelentős közegészségügyi probléma. Ebben a cikkben szódabikarbónán és almaeceten alapuló receptet kínálunk, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól.
A WHO a túlsúlyt és az elhízást kóros vagy túlzott zsír felhalmozódásaként határozza meg, amely káros lehet az egészségre. Mivel az elhízás okai összetettek, sok egymással összefüggő tényező létezik, például genetika, életmód és a test energiájának felhasználása.
A probléma legyőzéséhez először meg kell próbálnod kezelni a testsúlyodat. Javasoljuk, hogy a BMI (testtömeg-index) kalkulátor használatával kezdje meg annak meghatározását, hogy Ön túlsúlyos-e. Ha Ön egy vagy több elhízási kockázati tényezővel rendelkezik, fontos, hogy szigorúbb és mélyebb ellenőrzés céljából forduljon orvoshoz.
Egészségügyi kockázatok
A túlsúly és az elhízás negatívan befolyásolja az egészséget. A globális elhízás azonban 1975 óta csaknem megháromszorozódott, és 2016-ban több mint 1,9 milliárd 18 éven felüli felnőtt volt túlsúlyos. Az egészségre gyakorolt következmények azonban drámaiak lehetnek:
- Artériás magas vérnyomás: A túlsúly növelheti a pulzusszámot és csökkentheti a test azon képességét, hogy az ereken keresztül vért mozgasson.
- Cukorbetegség: Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség vezető oka, mert ellenálló képességhez vezethet az inzulin, a vércukorszintet szabályozó hormon ellen.
- Szívbetegség: Az érelmeszesedés, az artériák megkeményedése tízszer gyakoribb az elhízott embereknél. Ezenkívül a szívkoszorúér-betegség ezeknél az embereknél is gyakoribb, mert a szívet tápláló artériákban zsírlerakódások halmozódnak fel.