Szódavíz
Felelősek lennének a kis kidudorodásainkért, gyermekeink üregeiért, sőt kokaint is tartalmaznának! Valóban be kell tiltani a szódavízeket? A LaNutrition.fr elválasztja az igazat a hamistól ezeken az italokon
Noha a fruktóz nem jelent problémát, ha feldolgozatlan élelmiszerek formájában fogyasztják, adalékként használják a különféle egészségügyi problémákat.
Csökkentse a cukros italok elérhetőségét, növelje azok árát, készítsen egyszerű tájékoztató címkéket ... ezeket az intézkedéseket kell bevezetni a cukros italok fogyasztásának csökkentése érdekében a témával kapcsolatos tanulmányok áttekintése szerint.
Jól válassza ki a szénhidrátokat, kerülje a cukros italokat, még a könnyű italokat is, részesítse előnyben a szelíd főzést, a sétát ... minden jót tenni a cukorbetegség kockázatának korlátozása érdekében.
Cukor, burgonya, fehér kenyér, sütemények, kukoricapehely, pizzák, puffasztott rizs sütemények, ultra-feldolgozott ételek, üdítők. Túl gyakran fogyasztva ezek az ételek túlterhelhetik a májat zsírral.
A terhesség alatt fogyókúrás italokat fogyasztó leendő kismamáknak nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyos gyermekeik.
A szódavízben található karamell szín 4-metil-imidazolt tartalmaz, amely anyag rákkeltő lehet az emberre.
Úgy tűnik, hogy a diétás szóda nagy mennyiségű fogyasztása bizonyos gyógyszerekhez hasonló fogkárosodással jár.
Azoknak a gyermekeknek, akik naponta legalább négyszer isznak szódát, kétszer nagyobb az agresszív viselkedés kockázata, mint azoknál, akik nem.
Hozzáadott cukrok fogyasztása - magas fruktóztartalmú kukoricaszirup formájában - növeli a szív- és érrendszeri kockázatot. És a káros hatások mindössze 2 hét alatt láthatók
A kólában vagy az energiaitalokban található koffein kísérletileg korlátozza a mély alvást, és vélhetően zavarja az agy fejlődését.