Szofrológiai meditációs technikák

A szofrológia egy tudományos módszer, amelyet az 1960-as években fejlesztett ki Dr. Alfonso Caycedo. Ez az orvosi és paramedicinális tudományág alapján tanulmányozza az emberi tudatot és a lét egzisztenciális értékeit. A szofrológia szó a görög szavakból származik: SOS (harmónia, egyensúly), PHREN (tudat, szellem) és LOGOS (tudomány, tanulmány és értekezés).

Miután tanulmányozta a hipnózis módszereit, Caycedo úgy döntött, hogy Indiába és Tibetbe utazik, hogy tanulmányozza a buddhizmust, a jógát és a zen filozófiát, más tudományágak mellett, új munkamódszereket találjon, és beépítse őket a fejlődésébe. szofrológia.

A relaxációs terápia célja az emberi tudat elméleti és gyakorlati szempontból történő vizsgálata, hogy minden egyén megismerje saját tudatát.