Szója, rizs, mandula, kókuszdió, amely a legjobb PassionSant növényi tej

hírek A kutatók négy növényi tejital és a tehéntej tápértékét hasonlították össze. Mi az ítélet ?

rizs

Ez a quebeci csapat (McGill Egyetem) elemezte a tehéntejet és a szója, rizs, mandula és kókusztej édesítetlen változatát. Eredmény: a tehéntej marad a legtáplálóbb, mivel tudjuk, hogy a szójatej a második, és "egyértelműen" kiemelkedik a többi zöldségital közül. Mi van egy 25cl-es pohárban ?

• Kalóriák. Tehén: 158 kcal. Szójabab: 95. Rizs: 130. Kókuszdió: 45. Mandula: 35.

• Lipidek. Tehén: 9,05 g. Szójabab: 4.5. Rizs: 2,5. Kókuszdió: 4,25. Mandula: 2,5.

• Fehérje. Tehén: 8,11 g. Szójabab: 8. Rizs: 1. Kókusz: 0. Mandula: 1.

• Szénhidrátok. Tehén: 11,5 g. Szójabab: 4. Rizs: 26. Kókusz: 1. Mandula: 1.

• Kalcium. Tehén: 294,2 mg. Szójabab: 330. Rizs: 315. Kókuszdió: 220. Mandula: 330.