Szolgáltatások; erőmű
Rehab sport
A munkafolyamatba való beilleszkedéshez és a baleset vagy betegség utáni teljesítmény helyreállításához. Izom- és ízületi tornát kínálok az izom-csontrendszer célcsoportjának. Csoportos képzés (45 perc)
Személyes edzés
A fokozott teljesítményért, a súlycsökkentésért, az izomépítésért és a sportra jellemző kondícióért.
Szemtől szembeni képzés (60-120 perc)
Tökéletes strukturált, célzott és egyéni szintű képzéshez. Kísérünk, amíg el nem éred a célodat, és együtt fejlesztjük céljaidat. Célzott tesztekkel és célzott edzésellenőrzéssel megvalósíthatjuk terveit.
Pár edzés (90-120 perc)
Pontosan megfelel egy olyan csapatnak, amelynek közös céljai vannak, azokat el akarja érni, és szakmai támogatásra és külső motivációra van szüksége.
Kiscsoportos képzés (60-90 perc)
A kiscsoportos képzés legfeljebb 8 fővel végezhető.
Online coaching PT (30 perc és 60 perc között)
MINDEN olyan sportrajongó számára, akiknek kevés az idejük, sokat utaznak, és még mindig szeretnék, ha szokatlan helyzetekben egyénileg vigyáznának rájuk, tanácsot adnának nekik és képeznének.
Online csoportos coaching (60 perc)
Teljesítménytanfolyamok, ortopéd tanfolyamok, szemináriumok, teljes testedzés és relaxációs tanfolyamok.
Táplálkozási tanácsok
Diétaváltás, fogyás, egészségesebb étkezés.
Tanácsadás a táplálék-kiegészítőkről.
A kívánt cél elérése érdekében szívesen segítek és tanácsot adok Önnek.
Erőművi megelőzés (20. §)
Cipőtáborokat, funkcionális edzéseket kínálok sportkluboknak, iskoláknak és vállalatoknak.
Aqua-fitness
2013 óta tartok aqua tanfolyamokat az Orthomed-nél. 2014 óta tartok aqua tanfolyamokat a Saidi-Aquafit-nél.
Nordic walking, gyaloglás, orvosi Nordic walking
Csoportosan megismerheti a gyaloglást és a nordic walkingot. És gyönyörű teljesítményfüggő túrákat sétálunk együtt. (60-120 perc)
Relaxációs tréning/masszázs, szalagozás
Célzott fascia kezeléssel, izomlazító masszázsokkal a fájdalom csökken és izomlazítás indul a feszültség enyhítése érdekében. A tapolás túlterhelés esetén támogatja az ínszalagokat, és fizikai erőfeszítések során aktiválja vagy enyhíti az izmokat (30–90 perc)
Senior hatalom
Szeretne mozogni, és biztosan nem mond le a társadalmi kapcsolatokról és a cseréről? Akkor pontosan itt vagy! Az egészségügyi testmozgás és a tudásajánlat mellett itt a szórakozásra helyezzük a hangsúlyt! Minden benne van, a testmozgástól a sportos kirándulásokig a közösségben!