Szolgáltatások Lady Fair Fitness
Erő edzés
A Lady Fair fitneszközpont célzott erőnléti edzésével kívánságainak és elképzeléseinek megfelelően alakíthatja testét. Modern erőfelszerelésünk segíti az izmok egyenletes felépítését és az izmok hatékony meghúzását. Freestyle területünkön lehetősége van szabadon edzeni súlyzókkal annak érdekében, hogy képes legyen edzeni és kifejleszteni a test bizonyos fókuszait. A súlyzó edzés így például erőnövekedést és fokozatos fogyást ér el.
További bónusz:
A kimerítő edzés megbirkózik a mindennapi élet stresszel. És jutalomként csak pihenjen egy ideig a wellness-részlegünkben, mit szólna hozzá?
Kardio gyakorlat
Az egészséges táplálkozás a rendszeres kardió edzéssel kombinálva tökéletes alap a sikeres fogyáshoz, mert a kardió edzés nemcsak fitté és egészségessé tesz, hanem karcsúvá is. A kardió edzés, más néven kardiovaszkuláris edzés segít erősíteni immunrendszerét, szívét és tüdejét. Itt szabadon engedheti el a gőzt számos modern kardiógépünkön, és ezáltal növelheti állóképességét és erőnlétét. Magasabb szintű teljesítmény, belső egyensúly és remek testérzet lesz a jutalma - Itt esnek a fontok .
Funkcionális edzés
A rugalmasság, az erő és az állóképesség itt találkozik. Funkcionális tornyunkkal teljes testedzést végez, kiterjedt edzési lehetőségekkel. Az egyes izomcsoportok edzőeszközeivel ellentétben, a funkcionális edzéssel pontosan azokat a mozgássorokat edzi, amelyek elősegítik a sportban és a mindennapi életben - és ezt a saját testsúlyával.
Minden korosztály és teljesítményszintű ember profitálhat a funkcionális edzésből. További eszközök, például kettlebell és súlylemezek is használhatók a változatosság érdekében. Csak kérdezze meg az egyik oktatónkat. Örömmel segítünk!