Szőlő diéta női blog
A szőlő gazdag káliumban, tele van cukorral és fokozza a mentális aktivitást, ami előnyös a szív számára. Ideálisak a vérszegénység, az asztma, a tuberkulózis, a szívbetegségek és a mentális kimerültség elleni küzdelemben. Az étrendbe való felvétel egyesíti a hasznosat a kellemesgel, mivel a szőlő a természet igazi kincsének nevezhető. Egészségforrás, ők igazi "katonák" a felesleges fontok elleni harcban. Mindössze négy nap alatt négy-öt kilogrammot fogyhat, a titok az, hogy olyan szőlőt válasszon, amelynek van magja. Miért? Mivel polifenolokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák az öregedést.
A szőlőfogyasztás előnyei
A szőlőnek több fajtája van, a különbség a kémiai összetételben van.
A szőlő tartalmaz: vizet 65% és 85% között, fruktózt és glükózt 10% és 33% között, gyümölcssavakat, foszforsavat, szalicilsavat, citrom-, hangyasavat, sót, káliumot, magnéziumot, kalciumot, mangánt, kobaltot, vasat és B1 vitamint., B2, B6, B12, A, C. P, PP, K, folsav, enzimek stb. Nevezhetnénk egy egész gyógyszertárnak egy gyümölcsben. A szőlő héja illóolajokat tartalmaz. A szőlőmag komponensei között vannak zsíros olajok és vanília. A szőlőlevél aszkorbinsavat, karotint, káliumot, nátriumot, vasat, szilikont, cukrot stb.
A szőlőt a népi gyógyászatban is használják. A szőlőlevél-kivonat megoldás lehet a gargarizálásra, abban az esetben, ha articsóka szenved. A kivonat másik pozitív aspektusa, hogy problémás bőr mosására használható. A jó rész az, hogy ezt a kivonatot egy csomó szőlőlevélből is elkészítheti tíz egység vízzel, 15 percig forralva, majd lehűtheti, majd leszűrheti a kivonatot. Szőlőt kell enni, ha articsóka, fekély, hólyagproblémák és aranyér szenved.
Abban az esetben, ha nem tudnád, a gyümölcslevek elhíznak, ezért a legjobb, ha frissen fogyasztod őket. Tudom, hogy a gyümölcslé ideális, ha siet, különböző tartályokban szállítható, de rémálommá válhat az alakja számára. Nem ajánlott elhízás, gyomorfekély, cukorbetegség, kólika, hasmenés és vérhas esetén. És ez azért van, mert a gyümölcsök tisztító tulajdonságaikról vagy más szóval a test megtisztításáról ismertek.
Legyen nagyon óvatos, amikor a szőlőt más ételekkel kombinálja. Kerülje a szőlő és a tej, uborka, dinnye, hal, sör, ásványvíz és zsíros ételek érintkezését.
Ha problémái vannak a fogaival, a friss gyümölcslé vagy szőlő fogyasztása felgyorsítja a fogak pusztulásának mechanizmusát. A tanácsunk az, hogy öblítse ki a száját minden alkalommal, amikor szőlőt fogyaszt.
A diéta első napján reggelire fogyaszthat egy turmixot: egy evőkanál gabona, egy vagy két narancs, egy joghurt és egy negyed kilogramm fekete szőlő.
Ebéd közben egy salátát fogyaszthat: háromnegyed tökből, negyed szőlőből, amelyhez hozzáadódik egyharmad saláta és egy evőkanál mogyoró. Így vágjuk a tököt kis kockákra, és vajban pirítsuk meg őket. Vágja ketté a szőlőt, aprítsa fel a salátát és keverje össze a sütőtökkel. Tegye a tetejére a mogyorót. Tálalhat két szelet főtt sertéshúst is.
Vacsoránál szerepeljen a menüben: gyümölcssaláta, egy vagy két pohár bor, egy vagy négy pohár víz és egy darab csirkemell.
A második napon reggelire fogyaszthat citromjoghurtot (félig alacsony zsírtartalmú joghurtot) egy evőkanál citromlével, amelyhez hozzáadódik a szőlő harmada. Ebédre rizst tálalhatunk garnélával. Este adjon burgonyát és zöldséget a menübe.
A harmadik napon reggelinél édes sajtszendvicset és harmad szőlőt kínálhat.
Ebédnél az étlapon szerepel: pörkölt háromnegyed halal, egyharmad brokkolival, hagymával és két csésze fekete szőlővel.
Vacsoránál desszertet fogyasztanak a szó valódi erejében: szőlőzselé.
És mivel a diéta utolsó napjához, illetve a negyedikhez közeledünk, a reggeli érvényben van: egy szelet kenyér, egynegyed marhahús, zsírszegény, sajt- és szőlőnegyed fekete. Ebédnél emlékezni fog a palacsinta aromájára a szőlővel. Az esti étlap menüje: pulyka zöldségekkel és gombákkal.