Szólótánc az anti-dieta klubbal salsa ritmusokkal a Kölner Stadt-Anzeiger padlóján
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Halott és sérült: 51 éves egy terepjáróval száguldozik Trierben a gyalogos zónán
Szólótánc az anti-dieta klubbal: Salsa ritmusokkal a padlón
Fogyjon le szórakozás közben és maradjon fitt - ez az Anti-Diet Club segítségével lehetséges.
Nem mindig kell emelnie a súlyzókat, vagy monotonnak kell lennie a futópadon: A tánc szórakoztató és kilóktól veszít: Az üzenet régóta eljutott a fitnesz stúdiókba és a tánciskolákba. A tánc pedig partner nélkül is lehetséges: Azokban a táncegységekben, amelyeket Carsten Fenner a Breuer táncstúdióból tervezett a diétaellenes klubest résztvevői számára, a nőket is egyedül kihívják: Az induláshoz 30 perc agilandóval lazán indul.
Táncprogram az 50+ generáció számára
A táncprogramot kifejezetten az 50+ generáció számára fejlesztették ki. "Táncelemekkel kezdjük a tornát" - magyarázza Fenner táncprofi. A latin-amerikai táncok lépéskombinációival való kirándulás után, egy kis szünet után folytathatja a Zumba Gold táncedzést, amely a Zumba lazább változata, amely ma már a tánciskolákban is elterjedt.
Zumba arany
A lépések egyesítik a mambo, a salsa és a samba elemeit. "Mivel a Zumba Gold terhelése kevésbé intenzív, mint a hagyományos Zumbával, a képzés ideális kezdőknek, fogyni vágyóknak vagy időseknek is" - ígéri Fenner. Fontos: vigyen magával kényelmes ruhákat, cipőket táncra, törölközőt és valamit inni.
Táncórák a diétaellenes klubbal
Időpont: január 20., kedd, 19 óra (belépés 18 óra) Helyszín: studio dumont, Breite Straße 72, 50667 Köln Ár: 7,50 euró, az étrend-ellenes klubtagok 5 eurót fizetnek Jegyek csak a pénztárakban kaphatók - a pronovaBKK-val biztosítottak 500 bónuszpontot kapnak az eseményen való részvételért