Szoptatás - fogyjon »Fórum - Kleiderkreisel
Üdvözlet mindenkinek, jelenleg nem vagyok olyan jól, mert az elmúlt 5 hónapban nem tudtam lefogyni. A terhesség előtt 59 kg-ot nyomtam, és 75 éves koromban szültem. most 69 éves vagyok és egyáltalán nem tudok lefogyni, pedig nem eszem annyit. Csendes vagyok, ezért nem tudok diétázni és sokat mozogni. mit tehetek úgy, hogy legalább néhány kilót lefogyjak. jelenleg annyira elégedetlen vagyok magammal
Van valami ötleted, előre is köszönöm 💕
A szoptatás éhessé tesz, és én többet ettem szoptatás alatt, mint amikor terhes voltam. Próbáljon minél inkább kerülni a gyorséttermet és az édességet. Egyébként, ha megvan a múzsája, menjen sétálni vagy sportoljon.
És nekem ilyen volt, a gyereket 14 hónaposan elválasztották, és én hamar könnyebb lettem
Ne gyakoroljon ekkora nyomást magára. Először szoptasson, aztán fogyókúrázhat. És anyaként is sportolhat, nézze meg, vannak-e az anyák sportcsoportjai a környéken
Akkor anyám a szoptatás után néhány héten belül azonnal önállóan lefogyott minden súlyából. Ön jó úton jár
Mindkét csecsemőnél lefogytam a szoptatás alatt; alig választottam el, amikor a kilók visszatértek.
Csak akkor fogytam, amikor a gyermek már nem volt teljes anyatejes; ez volt az az idő, amikor csak titokban lopakodhatott
Ne stresszelje magát, maradjon csendben, ameddig szükséges/lehetséges, és akkor itt az ideje, hogy feltegye a fontokat!
Helló Te, ne stresszelje magát, ez minden nőnél más, én is híztam, ahelyett, hogy szoptatás közben lefogynék, a testmozgás ellenére
A test valószínűleg raktározza a zsírtartalékokat, vészhelyzet esetén a gyermek és az anya számára 😅 A szülésznőm egyszer elmondta. Az evolúcióból származik. 1 évig semmi sem történt velem. A sporttal is, az alváshiány és a stressz mellett.
Az elválasztás és a testmozgás után minden ismét rendben van! 🌸👍 Ez lesz! Egy kis türelem.