Szoptatás közben biztonságos a kávéfogyasztás; Minden az anyákról
Biztonságos-e a kávéfogyasztás szoptatáskor, vagy jobb, ha távol tartod magad attól az italtól, amely energiát ad a félelemtől, hogy a kicsi érinti? Tudja meg az alábbi sorokban, hogy van-e feltüntetve, de azt is, hogy mennyit fogyaszthat.
Évek óta iszol kávét, de most, amikor szoptatsz, sokkal óvatosabban figyelsz az elfogyasztott ételekre és italokra. Nem hiába, de tudod, hogy közülük sokan elősegíthetik a hasi fájdalom megjelenését a csecsemőben, és ezért a kapcsolódó félelmeket. Sok anya egyik zavarba ejtése, hogy szoptatás közben biztonságos-e a kávéfogyasztás, de az is, hogy mennyit ajánl a szakemberek szerint a www.babycenter.com. Ismeretes, hogy a kicsi életének első hónapjai kimeríthetik Önt, és a gőzölgő csésze kávé segít egy álmatlan éjszaka után talpra állni és megbirkózni szülői munkájával. Sue Swanson gyermekorvos egyenként válaszol ezekre a kérdésekre.
Dr. Jack Newman Útmutató a szoptatáshoz című cikkben további információt olvashat arról, hogy mit ehet és ihat szoptatás közben. A könyv itt vásárolható meg.
Szoptatás közben biztonságosan lehet inni a kávét?
"Igen, biztonságos a kávéfogyasztás szoptatás alatt. Bár az elfogyasztott ételek és italok koffeinje eléri az anyatejet, a legtöbb kutatás kimutatta, hogy az adag kevesebb, mint 1 százaléka annak, amit ivott/evett "- magyarázza a gyermekorvos. De hány csésze kávét ihat egy nap? A magyarázat az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szakembereitől származik: legfeljebb három csésze naponta (nincs csésze).
A legtöbb szakértő azt állítja, hogy a napi legalább 300 ml kávéfogyasztás biztonságos a szoptatás alatt. Még mindig úgy érzi, hogy egynél több csésze kávét kell elfogyasztania? Ezután próbáljon fokozatosan inni kávét (ez a legjobb a nap első részében), vagy választhat latte típusú botokat, amelyek szintén tartalmaznak koffeint, de nagyobb a tejmennyiség.
Szakértők szerint nagyon valószínűtlen, hogy a babát befolyásolja a kávéfogyasztás. Azonban próbálja csökkenteni az iváshoz szokott kávé mennyiségét, vagy akár egy hétre is törölje az italt az étrendből, ha azt veszi észre, hogy a kicsi nagyon izgatott.
Az ital étrendből való kizárásával a legjobb megfigyelni a gyermek viselkedésében bekövetkező változásokat. Ezután visszaviheti a kávét az étrendbe (a kezdetektől alacsonyabb adagokban, mint a szokásos), és megnézheti, hogy a kicsi ismét izgatott és sír-e. Az ő viselkedése is a válasz, amire szüksége van.
"A babát nem érinti az a kávé, amelyet az anya általában fogyaszt. Tehát biztonságosan inni lehet kávét szoptatás alatt. Jó, ha az anya aggodalom nélkül követi az ajánlott napi adagot és élvezi a csésze kávét "- teszi hozzá Sue Swanson gyermekorvos.