Szoptatáskor tartózkodjon az alkoholtól; Baba és család

Nem kérdés: az alkohol tabu a terhes nők számára. De amikor szoptat, időről időre megkóstolhatja magát egy itallal. Vagy?

szoptatáskor

A szoptatás jót tesz a babának - és az anyának. De akkor nem szabad alkoholt fogyasztania

Szilveszter, húsvét, nagypapa születésnapja. Vannak olyan esetek, amikor egy pohár pezsgő valahogy a folyamat része! Ha nem lett volna ez az édes baba, aki két órán belül újra szoptatni akar. Ihatsz valami alkoholt?

Szakértők tanácsot adnak

Jobb, ha nem, ez a Nemzeti Szoptatási Bizottság ajánlása. "Az alkohol a vér révén jut be az anyatejbe, a koncentráció nagyjából megfelel a véralkohol-tartalomnak" - magyarázza Achim Wöckel professzor, aki segített az ajánlások kidolgozásában és a würzburgi Egyetemi Női Klinika igazgatója.

Egy pohár borhoz (0,2 l), amely 19 gramm tiszta alkoholt tartalmaz, ez azt jelenti: körülbelül 0,38 promillát - az anya vérében és a tejben. Ez az érték függ a génektől, az életkortól, a súlytól és attól is, hogy a gyomor tele volt-e vagy üres volt-e. Ugyanez vonatkozik a bontásra: "Nem mondhatjuk megbízhatóan: xy óra után az anyatej alkoholmentes" - mondja Wöckel. A szivattyúzás és az öntés nem garantálja, hogy a következő tej alkoholmentes lesz.

Mit csinál az alkohol az anyatejben

Igaz, hogy az elfogyasztott tejben lévő összes alkohol nem jut a csecsemő vérébe szoptatáskor, de a fennmaradó mennyiségnek is van hatása: "A csecsemők rövidebb ideig és nyugtalanabban alszanak" - mondja Wöckel. Ezenkívül: Az alkohol irritálja az anyai hormonokat, csökken a tej mennyisége, ami szoptatási problémákhoz vezethet. "Fél pohár habzóbor nem teszi ezt meg" - mondja Susanne Henzler, szülésznő és laktációs tanácsadó Freiburgban. Azt tanácsolja a szoptató nőknek, akik kivételesen (!) Szeretnének inni valamit, hogy tartsák be az alábbi ajánlásokat, amelyeket a Szoptatási Bizottság kivételekkel is megad:

  • Igyon minél kisebb poharat. Inkább a kevesebb alkoholt tartalmazó italokat részesítse előnyben (sör, pálinka, boros fröccs).
  • Az alkoholcsúcs fél órával az ivás után következik be, ezért pirítás előtt szoptasson, így hosszabb a távolság a következő étkezésig.

Olvassa el még:

Szoptatás: Mit ehetek?

A szoptatás nem igényel külön táplálkozási tervet. Vannak azonban dolgok, amelyek nélkül meg kell tennie - mert káros anyagok az anyatejjel juthatnak el a babához