Szoptathatunk és elveszíthetjük a terhességi kilókat

Szia!
2 hónapos bolha anyja, a terhesség alatt felszedtem néhány kilót. Elég sokat vesztettem az első hónapban, azóta stagnált, korlátozz, ha nem folytatom. Még mindig van 8 vagy 9 kilóm!
Szoptatom a lányomat, és azt tervezem, ameddig csak lehet.
Mindent hallok a fizikai helyreállításról, amikor szoptat: vannak, akik azt mondják, hogy a szoptatás segít visszanyerni a testsúlyát, hogy a kilók természetesen elmennek, feltéve, ha kiegyensúlyozottan étkezik; mások azt állítják, hogy a test nem engedi feleslegét, amíg én szoptatok, hogy megvédje a babát. Számomra fontos megtalálni a testemet a korábbiakból: egyrészt identitáskérdés, mert egyelőre már nem ismerem fel önmagamat, másrészt mindezek a fontok fárasztanak, a lábam megterhel stb. .
Szerinted hogyan kell ezt megtenni? kipróbálhatok diétát? van valami tipp.
nagyon szépen köszönjük!
'lány

kilókat

Látni is