Szoptató mítosz vagy sem, mi az
Az anyatej igazi csodaital a csecsemők számára, és sok nő is szeretne szoptatni, de bizonytalan és sok kérdése van.
A szoptatással kapcsolatos mítoszok végére érünk, és interjút készítünk Medelával, a világ egyik vezető vákuumtechnikával és szoptatási termékkel foglalkozó céggel, valamint Alexandra Buder szülésznővel, a szoptatás és táplálkozás szakértőjével.
Medela tisztában van az anyatej egyediségével, és azt szeretné, ha ez a lehető leghosszabb ideig minden gyermek számára előnyös lenne. Ezért a vállalat olyan szoptatási termékeket fejleszt, amelyek célja, hogy a családok számára lehetőséget biztosítsanak a csecsemőkkel való mindennapi élet rugalmasabbá tételére. Ezenkívül a Medela több mint ötven éve elkötelezett az anyák és a csecsemők jólléte mellett, folyamatos párbeszédet folytat a szülőkkel és a szakemberekkel, és hosszú távú beruházásokat folytat a kutatásban. A Medela a vezető nemzetközi tudósokkal és egyetemekkel folytatott intenzív együttműködés eredményeit használja fel a termékfejlesztés tudományos alapjaként.
Például a Medela feltalálta a kétfázisú szivattyú technológiát, és elsőként alkalmazta az emlőpumpa-gyártókat. A mellszivattyúk valóban nagyon praktikusak, de csak akkor, ha jól működnek és könnyen kezelhetők. De ha egyszer rájössz, az enyém egy kis szabadságot nyert, mert apa minden bizonnyal teljes odaadással fogja táplálni az utódokat ... 🙂
Első számú szoptatási mítosz: a sushi, a nyerstej, a tiramisu és a szalámi terhesség alatt tilos volt - ez vonatkozik a szoptatásra is!
Buder Alexandra: Nem, az új anyáknak már nem kell nélkülözniük. A napi két csésze kávé sem jelent problémát, a megfelelő mennyiség a legfontosabb a szoptatásnál. A szoptató nőknek kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztaniuk sok friss gyümölcs és zöldség mellett, és elegendő vizet kell inniuk. Minél változatosabb étrendet fogyasztanak a nők szoptatás közben, annál kíváncsibb lesz a gyermek a későbbiekben a különféle ételek iránt. Mert minden, amit anyukák megesznek, kihat az anyatej ízére, és alakíthatja a baba preferenciáit.
Második szoptatási mítosz: A hús szoptatás alatt kötelező - ez még a vegánokra is érvényes.
Buder Alexandra: A vegán étrendet követő nőknek nem kell húst fogyasztaniuk szoptatás közben. De a terhesség alatt tanácsos konzultálni orvosával vagy szülésznőjével a tápanyaghiány kizárása érdekében. Például beveheti a B12-vitamint étrend-kiegészítők formájában. A B12-vitamin hiánya terhesség és szoptatás alatt fejlődési rendellenességekhez vezethet a csecsemőben. Néhány terhes és szoptató nő számára célszerű étrend-kiegészítőkkel bevenni más tápanyagokat, például D-vitamint, omega-3 zsírsavakat, vasat vagy folsavat.
Harmadik számú szoptatási mítosz: A maláta sör és a szoptató teák fontosak a tejtermelés serkentésében. Ellenkező esetben a baba nem lesz tele.
Normális esetben minden anyának elegendő teje van ahhoz, hogy gyermekét megfelelően táplálja. A kereslet itt határozza meg a kínálatot. Ha a kicsi még mindig éhesnek és ezért nyugtalannak tűnik, a legjobb, ha gyakrabban szoptatja a babáját. A gyakori alkalmazás elősegíti a tejtermelést, míg a kiegészítő etetés általában a szoptatás végét jelenti. Egyszerű ellenőrzés: ha a csecsemőnek napi hat-nyolc nedves és körülbelül két teljes pelenkája van, akkor minden rendben van. Ha a nők a szoptatás után is kiszivattyúznak, a tejtermelést maximálisan stimulálják: nő a tej mennyisége, és a tej magasabb energiatartalmú. Tejformáló hatása van az édesköménynek, az ánizsnak, a köménymagnak, a csalánnak, az eperleveleknek vagy a lucernának, valamint az alkoholmentes malátasörnek.
Negyedik szoptatási mítosz: A vasfegyelemmel gyorsan visszanyerheti régi alakját.
A szigorú diétának a szoptatás alatt nincs értelme, mert a nőknek sok energiára van szükségük a szoptatáshoz. Ha a szoptató nők nem látják el megfelelően a testüket, fennáll annak a veszélye, hogy a tej mennyisége csökken. Ezenkívül a szoptatás naponta több mint 500 kalóriát éget el, ami segít természetes módon leadni ezeket a babakilókat. Ha sok friss gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termék is szerepel az étlapon, akkor az anyák jó úton járnak, hogy visszanyerjék régi alakjukat. A sok testmozgás, például a rendszeres séta, szintén növeli a kalóriafogyasztást. Egyébként: minél többet mozog az anya, annál inkább felszabadítja a test a prolaktin hormont, amely serkenti a tejtermelést. Anya és gyermeke egyaránt élvezi az egészséges életmódot. És a csecsemőnek mindegy, hogy az anya megint belefér-e a farmerjébe.
Az ötödik szoptatási mítosz: A szoptatásnak soha nem szabad alkoholt fogyasztania.
Alapvetően az alkohol természetesen tabu, mert átjut az anyatejbe. Egy pohár pezsgő különleges alkalmakkor csak akkor rendben van, ha az anya röviddel a pirítás előtt szoptat vagy tejet fejez ki. Ezután a szervezetnek ideje lesz újra lebontani az alkoholt a következő alkalomig. Ha a szoptató nők tudják, hogy egy bizonyos napon alkoholt fogyasztanak, előző nap tejjel fejezik ki magukat. Ők vagy az apa etetik vele a gyereket, és nem kockáztatnak.
Hatodik számú szoptatási mítosz: a citrusfélék fájó feneket adnak a csecsemőknek. Ezért határozottan tilos a szoptató nők számára.
Minden baba másképp reagál. Néhány gyermek érzékenynek tűnik bizonyos ételekre vagy fűszerekre. De egyelőre a fájó fenék és bizonyos ételek közötti összefüggés tudományosan nem bizonyított. A felfúvódó ételek, például a fokhagyma vagy a káposzta általában nem tabu a szoptatás alatt. Ha a nők gyanítanak egy ételt, akkor egy ideig eltávolítják azt az étlapjukról, és néhány hét múlva újra tesztelnek. Kipróbálása és a csecsemő megfigyelése - ez jó módszer arra, hogy kiderítse, vajon egy étel okozta-e a bosszantást.
ESETE:
Juhu, egy igazi Medela bestsellert adunk neked - a Swing elektromos mellszívót! Erről és a részvétel módjáról itt olvashat bővebben ... 🙂