Szoptató, szoptató és elválasztó növények - egészséges vagyok!
Semmi sem lehet jobb az újszülött táplálásában, mint az anyatej. Anélkül azonban, hogy személyes probléma lenne, sok új kismama szembesül a tej hiányával. Így abban a helyzetben, amikor a laktáció csökken, a testet stimulálni kell.
Ugyanakkor van egy ellenkező helyzet, amikor a gyermeknek át kell térnie a szilárd táplálékra, vagy amikor az anya visszatér a munkába, és elválasztani akarja.
A laktáció serkentése és az elválasztás érdekében a természet segítségünkre volt. Nézze meg, melyek a szoptatás, a szoptatás és az elválasztás természetes megoldásai!
Szoptatás: Gyógytea a laktáció serkentésére
A szoptatás azért ajánlott, mert kapcsolatot és fantasztikus kommunikációt teremt az anya és a baba között. Nem számít, milyen jóak a helyettesítő oldatok (tejkészítmények), semmi sem hasonlítható össze az anyatejjel.
Következésképpen a laktációt a következő gyógyteák segítségével stimulálhatjuk:
A következő növények keveréke:
- ánizsmag -30g
- kapros mag- 30g
- görögszéna mag - 30g
- édesköménymag - 30 g
Az elkészítés módja
Keverje össze az összetevőket a megjelölt mennyiségben, reggel készítsen teát, amelyet a nap folyamán elfogyasztanak.
Forraljunk 3 teáskanál keveréket három csésze vízzel 5-10 percig. Törzs, napi három teát fogyasztva, mézzel édesítve.
Azoknak az embereknek, akiknek asztmája vagy hasmenése van, nagyon jól kell adagolniuk a görögszémet. Bár nagyon erős laktogén, a túladagolás súlyosbíthatja ezeket a problémákat.
Egészséges táplálkozás a szoptatás során
A laktáció stimulálása diétával is elvégezhető. A szoptató nőnek étrendjét 25 g fehérjével kell kiegészítenie a napi adaghoz képest. A szoptató nő táplálékának minőséginek kell lennie, mert bármit is eszik, a baba megkapja. Nem elég tej, ha nem minőségi. Tudom, hogy sok vita és vita zajlott, és azt állítom, hogy az anyatej amúgy is jó, de ha még mindig tudsz jót tenni ... miért csinálod csak félig?
A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segíti a csecsemőt az immunitás kialakulásában a lehetséges allergénekkel szemben, a szoptatás kezdetétől fogva.
Azt javaslom, hogy olvassa el ezt a cikket arról, hogy mit nem szabad enni szoptatáskor, Gratiela Vlad írta.
A laktáció stimulálása: Egészséges életmód
A szoptatás nemcsak az étrendtől függ, hanem az is egészséges életmód elfogadása:
- megfelelő pihenés
- stressz csökkentése
- tápanyagokban gazdag étrend a tej minőségének javítása érdekében
- leválasztva a napi stresszt.
A laktációt serkentő ételek
Az anyatejtermelést serkentő főbb természetes élelmiszerek a következők:
- zabpehely, gazdag: rostban, vasban, magnéziumban és cinkben
- gyümölcsök - főleg alma
- fokhagyma kis mennyiségben (hogy ne változtassa meg a tej ízét)
- diófélék és magvak
- tojás
- sovány hús
- zöld leveles zöldségek
Választás: módszerek slaktációs olvadás
Eljön az idő, amikor az anya által jól ismert okokból le kell állítani a szoptatást. A mellszekréció mind jégcsomagolással történő kompresszióval, mind a mell összenyomásával (dörzsöléssel) megállítható.
Az elválasztás eldöntésekor kerülje a túlzott víz- és stimulánsfogyasztást.
Az ösztrogének, a tabletták és az elválasztó hormonokkal történő injekciók sok hátránnyal járnak, és vérzést és a mell duzzanatát okozhatják (kezelés után).
Az elválasztott tea receptje
A tejszekréció csökkenthető vagy akár le is állítható a következő gyógyteák használatával.
Növénykeverék:
- dió levél - 20g
- komlótobozok - 40g
- zsálya levelek - 40g
Az elkészítés módja
Keverje össze az összetevőket a megadott mennyiségben. Öntsön egy csésze forrásban lévő vizet egy teáskanálnyi keverékre, és hagyja 5 percig infundálni. Mézzel édesítik, és napi 3 teát iszom.
Kérem, mondja el, hogyan bírta a növekedési rohamokat, a tej hiányát és később az elválasztást.?