Szüksége van egy kis segítségre
Jó estét mindenkinek!
A nevem Angelique, több napja olvastam az összes ajánlásodat, és megpróbáltam mindezek közepette dönteni.
Bevallom, hogy kissé eltévedtem. Fogynom kell, szeretném kipróbálni ezt a módszert, de szeretném, ha néhány dologról is gondolkodnának: mi volt a legnehezebb az Ön számára? A diéta valóban rád nézve kötelező volt vagy sem? Vásárlás, főzés stb.
Hízott vagy sikerült stabilizálnia magát ?
Sajnálom, hogy esetleg olyan kérdéseket tettem fel, ahol már megvoltak a válaszok, de segítségre van szükségem, hogy végül elhatározzam, hogy belevágok .
Előre is köszönöm a válaszokat.
Helló, Angelique,
Megosztom veletek rövid tapasztalataimat, remélem, hogy ez segít Önnek a legjobban megfelelő döntés meghozatalában.
Jelenleg a cirkáló szakaszban vagyok, ahol váltakozom egy PP és egy PL napot.
Szerettem 10 kg-ot fogyni a terhességem következtében, siettem őket elveszíteni! Ezért elkezdtem ezt a diétát, hogy segítsenek, úgy döntöttem, hogy edzősködnek.
Az első félelmem tehát az volt, hogy hiányosságok merüljenek fel, és hogy napokig és napokig erőszakkal kell táplálkoznom hússal.
Kellemesen meglepődtem, amikor láttam, hogy mindezt a fehérjét 1000-ben és különféle módon főzhetem. Étkezés főfogással és desszertvel!
És így eddig egyáltalán nem unatkoztam. De ehhez be kell jutnia a konyhába .
Napközben, ha éhes vagyok, eszem egy édes zabkorpás palacsintát és egy pohár nulla kólát, és már nem vagyok éhes.
Hiányosságok miatt nincs (elemzés kész) orvosom azt tanácsolta nekem PL napon, hogy a főtt zöldségek mellett minden alkalommal nyers zöldségféléket egyek, gyümölcs helyett rostot, naponta kell bevennem a korpát. Zabot, és 2 liter vizet iszok. vizet naponta megszüntetni.
Alapvetően gyorsan fogyok, és ez elég rendszeres.
Örülök ennek a diétának. Az egyetlen negatív pont az, hogy nekem drágámba kerül ! És igen, kissé ellentmondásos, de a tenger gyümölcsei, a hal és a hús valóban nem olcsó.
És kizárt, hogy kész tálcákat vásároljak a szupermarketben, vagy csirkemellet vagy surimit töltsek magamnak. Nagyon nem szeretem, inkább a henteshez és a halárushoz megyek (természetesen ez személyes választás, de már, hogy keresztet tettem a csokoládéra, sajtra, gyümölcsökre, süteményekre stb., Nagyon szeretném élvezni azt, ami a tányéromon:))
Hozzáadod a dukan termékeket, és ott felrobban a költségvetésed .
Alapvetően,
Hátrányok: kötelező főzés, ha változtatni akar az étkezésen és a vásárlás költségén.
Pozitív pontok: nincs frusztráció vagy nagyon könnyű, gyors fogyás, nagyon gyakran finom recept.
Természetesen mindez az én véleményem.
Remélem segítettem, ha további kérdése van, ne habozzon !
Köszönjük a választ !
Negatívumként elmondható, hogy már elég sokat főzök, és úgy gondolom, hogy ez nem jelent problémát, megpróbálom ma megvásárolni a szakácskönyvet annak érdekében, hogy a lehető legjobban variálhassam az ételeket, nehogy csak tojást és rudat fogyasszak. !