Szüksége van-e kiegészítőkre
Gyakran felteszem magamnak a kérdést, hogy megtalálhatjuk-e az összes szükséges tápanyagot az ételekben. Szívesen mondanék IGEN neked. Végül is, ha teljes, friss, organikus étrendet fogyaszt, nem kellene képes-e bőséges vitamint, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és más tápanyagokat beszereznie?
Sajnos ennél bonyolultabb! Tökéletes étrend mellett is számos tényező akadályozza meg, hogy csak az elfogyasztott ételekből szerezzük be a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Itt a talaj kimerüléséről, az ételeink tárolásáról és szállításáról, a hagyományos fajok genetikai változásairól, a mérgező környezetből adódó megnövekedett stressz- és táplálkozási igényekről stb. (Referencia) Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy nem, nem nélkülözhetjük táplálék-kiegészítők az optimális egészség érdekében. (Referencia).
Az új tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a tápanyagok fontos szerepet játszanak biokémiánkban és anyagcserénkben. Mint az olaj, amely zsírozza anyagcserénk kerekeit. És a lakosságunkban tapasztalható nagymértékű tápanyaghiány - beleértve az omega-3 zsírsavakat, a D-vitamint, a folsavat, a cinket, a magnéziumot és a vasat - jól dokumentált.
4 fő ok a multivitaminok hozzáadására!
Olyan vadon élő ételeket fogyasztottunk el, amelyek lényegesen nagyobb mennyiségben tartalmaznak minden nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot és zsírt.
A talaj kimerülése, az ipari mezőgazdaság és a hibridizációs technikák miatt az elfogyasztott állatokban és zöldségekben kevesebb tápanyag van.
A gyárilag előállított feldolgozott élelmiszerek nem tartalmaznak tápanyagokat.
A környezeti toxinok teljes terhe, a napfény hiánya és a krónikus stressz magasabb tápanyagigényhez vezet.
Ez az oka annak, hogy mindenkinek legalább multivitaminokra, halolajra és D-vitaminra van szüksége. Probiotikumokat is ajánlok, mert a modern élet károsítja a bél ökoszisztémáját, és ma már tudjuk, hogy a mikrobiota milyen jelentőséggel bír az egészségi állapotban.
Az elhízás és a cukorbetegség egyaránt az alultápláltságból ered.
Tudta-e, hogy a szakértők a cukorbetegséget éhezésként írták le rengeteg közepette. A cukor nem jut be a sejtekbe. Az anyagcsere lassú, a sejtek nem kommunikálnak egymással. A tápanyagok alapvető szerepet játszanak az egyensúly helyreállításában és az inzulinrezisztencia alapvető problémájának kijavításában. Különösen azáltal, hogy sejtjeit érzékenyebbé teszi az inzulinra és hatékonyabban metabolizálja a cukrot és a zsírokat.
Miért zavaróak a tápanyag-vizsgálatok?
Biztos vagyok benne, hogy zavarodnak a kiegészítőkről szóló ellentmondásos tanulmányok. Egy nap a folsav jó; másnap kiderül, hogy rákot okoz. Egy nap a D-vitamin mentőöv; másnap kiderül, hogy nem használható.