Szükségem van egy elhízott táplálkozási szakemberre
A csoportokba tartozó kérdés:
163 cm és 77 kg vagyok, azért küzdök, hogy lefogjak néhány kilogrammot, de nehéz. Tavaly elmentem a táplálkozási szakemberhez, és lefogytam, de aztán visszatettem. Feladtam mindenféle kenyeret. Rozsot ettem, majd teljesen feladtam .És már 19 óra után sem eszem.Egyéb gyümölcsöt eszem .de még mindig nem tudok leszállni.mit tehetek?
Mit tanácsolsz nekem? Én is minden nap gyakorolok. Várom a választ, köszönöm, milyen ételek nem híznak és milyen gyümölcsök? Megértem, hogy a gyümölcsök is hizlalnak /
Ionela felicia 9 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Jó estét, ahogyan eddig is tetted, ha a rendszeres diétákkal nem sikerül lefogynod, akkor konzultálj táplálkozási szakemberrel a testednek megfelelő étrendért. Alapelv az lenne, hogy ne próbáljon hirtelen és sok kilogrammal lefogyni, mert túlzott stressznek teszi ki a testét, ráadásul a diéta végén visszanyeri kezdeti súlyát vagy még többet. a diétákkal kapcsolatos további információkért a következő cikkeket ajánlom: http://www.sfatulmedicului.ro/index.php?module=searchSphinx&action=googl&q=cure%20de%20slabire jó estét kívánok
Szeretném jelenteni a választ:
Köszönöm a választ. Amikor táplálkozási szakemberhez mentem, havonta kb. 3 vagy 4 kg-ot fogytam, így tudom, hogy ez normális, de voltak olyan napok, amikor stagnáltam, nem adtam fel minden nap. Szeretném, ha tanácsot adna nekem, ha tudja, kihez kell egy olyan személyre szabott étrend, mint ahol voltam, nem adott személyre szabottat. ismer valakit, aki nem túl drága. .mikor idegeim vannak, eszem. Van egy fogyatékkal élő lányom, 30 éves vagyok, ezért genetikai betegséget szültem, és 9 éve szenvedek így. kérem, segítsen nekem ebben a problémában, ha tudsz. kg még soha nem voltam ilyen kövér. Teljesen felhagytam a kenyérrel, rozsot már nem eszem, 19. után sem eszem. Erre a problémámra választ várok.Köszönöm. Gondot jelent, ha 3 napra lemondtam bármiféle kenyérről? mire cserélhetem a kenyeret?
Szeretném jelenteni a választ:
pénzt, ha látja ezt a problémát a [email protected] oldalon
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Ellátogattam a városom táplálkozási tanácsadójához, de ő nem késztetett tesztekre .
Szeretném jelenteni a választ:
és egyáltalán nem fogytam, hízott, csak diétát adott .
Szeretném jelenteni a választ:
Már nem eszik kenyeret, van barátnőm, egyáltalán nem eszik kenyeret, nagyon lefogyott, most nem érzi szükségét a kenyér fogyasztásának és már nem tud enni, most fogyni akar, de mivel nem eszik kenyeret, lefogy. Próbáld ki. ne essen kétségbe, csökkentse, és az elfogyasztott mennyiségek biztosak lehetnek abban, hogy sikerrel jár. Legyen optimista.
Szeretném jelenteni a választ:
az a bajom, hogy néhány tablettát is szedek. epilepszia, és nem találtam semmit, milyen étrendet kell követnem? vagyis normális ember vagyok. fogyni.