Szükségem van egy EliteGym személyi edzőre
Az edzőterembe nem könnyű menni, nem olyasmi, amit egy magazin oldalának elolvasásával tanul meg. Mindegyiknek megvan a maga sajátossága, és más eredményeket követ. Az egyik fogyni akar, a másik izomépítésre, a legtöbben pedig jól akarnak kinézni anélkül, hogy megértenék, mit jelent.
Ha megengedheti magának, hogy fizetjen egyért, és ha talál egyet, ami tetszik, elsősorban és mint ember, akkor megéri. A személyi edzővel való kapcsolat meglehetősen összetett. A kapcsolat működéséhez el kell érni egy bizonyos szintű bizalmat, és a legtöbbet hozhatja ki belőle.
Ha hajlandó folyamatosan tanulni, és rosszul fedezi fel magát a bőrén, esetleg megsebesíti magát, esetleg hiába pazarol sok energiát, akkor nincs szüksége személyi edzőre. Nem akarok személyi edzőt, túlságosan szeretek felfedezni magam és ezen a területen tanulni.
Milyen előnyöket kínál a személyi edző?
Mindenekelőtt tudás és tapasztalat a csatatéren. Ha olvastál egy módszert bizonyos eredmények elérésére, akkor feltételezzük, hogy ő hármat vagy tízet olvasott. Aztán látta, hogy más emberek különböző módszereket alkalmaznak, és gyorsabban és helyesebb módon választhatják ki a számodra leghatékonyabb módszert a kívánt célok elérésére.
A személyi edző megfigyelheti és kijavíthatja a gyakorlatok végrehajtását, és ezzel megmentheti a felesleges sérülésektől. A személyi edző láthatja, hogyan reagál az erőfeszítések mennyiségére, és helyesebben tudja adagolni ezt a mennyiséget, hogy ne essen a haladás hiánya vagy a túledzettség helyzetébe. Egy személyi edző többet fog fegyelmezni, mint amennyit önmagad fegyelmeznél. A személyi edző gyorsabban reagál, mint te, ha változásra van szükség. A személyi edzővel végzett munka végtelenül kevésbé unalmas. Elmesél egy másik történetet, bátorít, nagyobb önbizalmat ad, leereszti a földre, amikor a paranoia depresszióhoz vezet. Ez energiáját adja és munkára ösztönzi. Legalábbis ezt kellene tennie.
Egy másik pozitív szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a személyi edző segítséget nyújthat azokban a gyakorlatokban, ahol partnerre van szüksége, különösen, ha szoros kapcsolatról van szó, a bizalomon alapul. A termekben a világ nincs túl jól felkészülve, sok terembe jártam, és sok "veteránt" láttam munkában. Fülesek, pletykákon alapulnak, és olyan kijelentéseket használnak, mint "ő mondta nekem". Sokan most olvastak valamiről véleményt, és úgy érzik, hogy az igazság velük van. Egy még gyenge személyi edzőnek ismernie kell a "képzettek" túlnyomó többségét. Tehát ne legyen megingott és bizalmatlan, amikor viták helyett hangos hangon és magabiztos mimikával hallja az ellentétes véleményeket.
Hogyan tovább? Egyszerű!
Először is ellenőrizze a FITNESS CLUB-ot, hogy megfeleljen a képének, felszerelésének, takarításának és oktatói képzési követelményeinek (nem kell elmondanom, hogy mindegyikük FEFS vagy ANEFS végzettségű legyen, nemzetközi akkreditációval KÉRJE A LÁNC TANÁCSÁT, AMIKOR MŰTÉTELRE VAN SZÜKSÉG), majd ütemezzen egy konzultációt az egyik edzővel, amely után meghatározzák az edzés megkezdéséhez bemutatott orvosi vizsgálatok típusát, valamint a képzési programot.