Szükséges napi kalória kalkulátor

Számítsa ki a napi kalóriabevitelt, hogy naprakész maradjon, valamint a testtömeg-indexét néhány fontos tényező alapján: súly, magasság, nem és életmód. Ily módon megtudhatja, hogy mennyi kalóriára van szüksége ahhoz, hogy megbirkózzon a mindennapi tevékenységekkel, és hova illeszkedik a testtömeg-index szempontjából.

kalkulátor

Testtömeg-index

A testtömeg-index elárulja Önnek, ha normál, alul- vagy túlsúlyos alkatú személy vagy. Itt vannak azok a paraméterek, amelyeknek vezérelnie kell:

  • BMI 18,5 alatt - alacsony súlyú ember
  • BMI 18,5 és 24,9 között - normális ember vagy
  • BMI 25,0 és 29,9 között - túlsúlyos ember vagy
  • BMI 30,0 és 34,9 között - I. osztályú elhízással küzd
  • BMI 35,0 és 39,9 között - olyan személy vagy, aki II. Osztályú elhízással rendelkezik
  • A BMI nagyobb, mint 40,0 - Ön kóros elhízásban szenved

Szerkesztőségi

A gyermekek nehezebben tudnak túllépni a magányon - figyelmeztetnek a pszichológusok, tekintettel arra, hogy nehezebb nekik, mint.