Szülés utáni aranyér kezelés és hogyan lehet a legjobban megelőzni őket
Sok nő kényelmetlen aranyérrel küzd a terhesség alatt és a szülés után. A hormonok és a megerőltetés a vajúdás alatt csak két ok. Összeállítottuk Önnek, mit tehet az aranyérrel.
Aranyér szülés után: kezelés és megelőzés
Az aranyér kezelése és megelőzése mindig ugyanaz, függetlenül attól, hogy a szülés volt az oka, vagy van más oka. A terhesség alatt étrend és speciális gyakorlatok révén azon dolgozhat, hogy megakadályozza az aranyér túlzott fejlődését.
- Az első szabály a székrekedés elkerülése és a széklet lehető legpuhább biztosítása. A kiegyensúlyozott, magas rosttartalmú étrend jó alap erre. A lenmag, a sok folyadék és az aszalt gyümölcs fogyasztása segít, ha székrekedés jelentkezik.
- A székletürítés során kerülje a lehető legnagyobb erőlködést. Ehhez tanácsos úgynevezett WC-székletre tenni a lábát, hogy a feneke kissé becsúszjon a WC-be. Ezután nyomja meg anélkül, hogy túlságosan megfeszítené a medencefeneket, és elegendő időt szánjon a WC-re.
- Megelőző intézkedésként kismedencei gyakorlatokat használhat az izmok edzésére terhesség alatt. Ideális lenne, ha a terhes nők négylábú helyzetben szülnének, mivel ez gyakorolja a legkevesebb nyomást a végbélnyílásra.
- A kellemetlen viszketés és égő érzés enyhítése érdekében hideg párnákkal történő hűtés, fűzfakéreg kivonattal ellátott csípőfürdő és zsíros kenőcsök ajánlottak az érzékeny régió védelme érdekében. Az orvos által felírt gyógyszerek segíthetnek akut esetekben is.
Ezek a kiváltó okok
Mindenkinek aranyere van. A végbél kijáratánál ezek fontos szerepet játszanak a széklet kontinenciájában.