Szülés utáni császármetszés Tehát értékes tippek voltak számomra

Könyörtelenül őszinte - fájdalom, gyomrom és sok új helyzet

Most a születés utáni tapasztalataim folytatása. Miután részletesen elmondta, hogyan a születés tervezett császármetszéssel történt és akkor az első napokban történt a kórházban, most következik a szülési tapasztalatokról szóló beszámolóm. Elmondom, milyen volt a császármetszés fájdalma, tippeket adok az alvás megkönnyítésére, és könyörtelenül elmondok problémás helyzetekről és pillanatokról.

A gyermekágy jelentése

A gyermekágy születése után kezdődik, és körülbelül 8 hétig tart. Ez idő alatt a hangsúly az anya fizikai visszafejlődésére és gyógyulására, valamint az új családi konstelláció megismerésére és kijutására helyezi a hangsúlyt. Felejthetetlen, izgalmas és izgalmas idő kezdődik. Sok érzelem kíséri önt, és megtapasztalja az ember csodáját.

Az én esetemben - tervezett császármetszés

Amint a cikkekből láthatja "A császármetszés utáni kórházi idő + nélkülözhetetlen tippek ” és "Születési jelentés: tervezett császármetszés - kritika, pánik és tiszta boldogság" tudom, hogy ütemezett császármetszésem volt. A gyermekágy kicsit más, mint a spontán születésemnél, de még egyszer meg kell említenem, hogy minden születés más és más. Így a spontán szállítás „gyógyulása” és „helyreállítása” tovább tarthat, és kezdeti fájdalmat okozhat. Csak a tapasztalataimról mesélek.

A császármetszés fájdalma

A császármetszés jelentős eljárás. Gyomor opció, amely nem gyógyul egyik napról a másikra. Ezzel tisztában kell lennie. Amíg vigyáztam, hogy ne mozogjak túl sokat vagy hektikusan, a fájdalom abszolút elviselhető volt. Mégis a testem adott nekem AZONNAL hogy megértsem, mihelyt túl sokat tettem. A túl sok azt jelenti, amikor túl sokáig álltam vagy sétáltam, vagy túl gyorsan vagy gondatlanul mozogtam. Egyébként a fájdalom elviselhető volt, mivel nekem is írtak fel fájdalomcsillapítót. Azonban gyorsan lecsökkentettem, amíg már nem volt rá szükség. Körülbelül egy héttel a császármetszés után hagytam abba a tabletták szedését.

Számos egyszerű recept, vegán terhesség + szoptatás és még sok más a www.vchangemakers.de oldalon

De pontosan két olyan helyzet volt, amely annyira fájdalmas volt, hogy a határaimhoz szorított. Sajnos senki sem figyelmeztetett az eseményekre.

Ha c-szakasza van, próbálja elnyomni a tüsszögést (vagy tartsa a fejét az egyik oldalon.)

Nos, valaki mondta volna nekem ezt korábban? Mert hülyén nem tudtam visszatartani a hirtelen tüsszentést és szabadon engedni. Másodpercekkel később engem szigorúan megbüntettek. Hamarosan élveztem magam, mint egy hihetetlen fájdalom. Olyan erős, hogy egyik másodpercről a másikra zuhantam. Szerencsére a férjem mögöttem volt, és csak elkapott. Ott voltam most a földön. Fájdalmas. Megpróbáltam kontrolláltan lélegezni, így a fájdalom alábbhagyott. Körülbelül 10 perc múlva már csak újra fel tudtam kelni, de csak a férjem segítségével. Ettől kezdve a legkisebb tüsszentéstől is féltem. A has tüsszentési rohammal másodpercek alatt megrándul, és friss császármetszéses heggel ez hihetetlenül fájdalmas. Annyira fájt, hogy azt hittem, tüsszentés nyitotta meg a heget.

Soha ne nevessen, amikor először császármetszést végez.

Számomra nem volt olyan könnyű legalább két hétig megkönnyíteni, és főleg a kanapén vagy az ágyban feküdni. Szeretek aktív lenni, és kontrollálnom kellett magam, hogy ne tegyek túl sokat. A férjem azonban mindig nagyon vigyázott arra, hogy sokat pihenhessek magamnak, és ellenálljak a belső késztetésemnek, hogy tegyek valamit.

Amikor jobb lett ...

Körülbelül 3 hét múlva a fájdalom hirtelen javult. Amikor eltelt egy jó két hét, ismét elég fitt voltam, csak alkalmi rángatást vettem észre. 3 hét után teljesen mentes voltam a fájdalomtól, és szinte mindent megint meg tudtam csinálni. Azonban gondosan ügyeltem arra, hogy ne viseljek többet, mint a gyermekem súlyát. A nevetés és a tüsszentés még mindig enyhe pánikot váltott ki belőlem, de idővel egyre jobb lett, és a gyomrom már nem reagált olyan érzékenyen a hirtelen rándulásokra. Néhány hétig még mindig nagyon zsibbadtam a császármetszéstől, de ez is elmúlik. A testnek csak időre van szüksége a gyógyuláshoz, és időt és türelmet kell adni neki.

Császármetszéses heg

Ezen a ponton több támogatást vagy segítséget szerettem volna. Senki nem magyarázta el nekem, hogy a császármetszés hege hogyan gyógyult és hogyan változott az idő múlásával. Szintén nincs információ arról, hogy hogyan kell vigyáznom rá, és hogyan tudom támogatni a gyógyulást, optikailag is. Kár. De legalább tudok adni néhány értékes tippet és megnyugtatni. Csak a szülésznőm tanult nekem értékes tippeket a szülés utáni tanfolyamon, amelyet legkorábban nyolc héttel a szülés után kezdesz (KS-szel).

Eleinte a heg körüli bőr teljesen lapos volt, a heg pedig egy apró, mintegy 18 cm hosszú, finom vonal. Az első látásra teljesen meghökkentem. Soha nem számítottam rá, hogy ilyen feltűnőnek tűnik. Meg kell azonban említenem, hogy ez nem volt számomra annyira fontos. Nagyon hiú vagyok, de a hegek vizuális megjelenése nem jelent ennyit nekem. A testem jó néhány heget visel, és mindenkiről tudok mesélni, néha vicceset, néha szomorúat. Hozzám tartoznak és néhány élményt ábrázolnak.

A következő hetek során megváltozott, a heg befelé húzódott, és a vágás felett egyfajta jött létre gyöngy. Tényleg nagyon csúnya. Elölről úgy nézett ki, mintha edényes hasam lenne. Miután hagytam, hogy a szülésznőm átnézze a szülés utáni tanfolyamomon, megnyugtatott és elmondta, hogy ez normális, és most továbbra is támogatnom kell testemet a gyógyulásban. Masszázs technikákat mutatott be nekem, és hegzselét ajánlott nekem. Tehát most minden nap krémezem a heget és masszírozom. Ehhez a mutató- és középső ujjat használom. A két ujját úgy helyezem el, hogy a heg között legyen, és körkörös mozdulatokkal masszírozza őket a heg felett és alatt. Ez serkenti a vérkeringést, és a bőr különféle rétegei újra puhává válnak, és jobban együtt nőnek. Ez feloldotta a gyöngyöt, és most ismét lapos. Legyen óvatos. Reggel néhány perc zuhanyzás után elegendő. Este is szívesen megcsinálod. Rövid idő múlva egyértelmű fejlesztéseket láthat.

Fontos tudni azt is, hogy kényelmes ruhát kell viselnie. Ügyeljen arra, hogy a nadrág felül legyen szélesre vágva, vagy lazán üljön, hogy a derékpánt ne gyakoroljon nyomást a hegére. Inkább továbbra is kismama nadrágot és ruhát viseltem. Minden mást túl kényelmetlennek, néha fájdalmasnak is találtam, ha a zenekar túl szoros volt a hegen. Ugyanez vonatkozik a bugyira is. Vásároljon egy mérettel nagyobbat, hogy lazán illeszkedjenek és ideális esetben magasan legyenek kivágva.

A gyomrom

A női test csodát tölt el a terhesség 9 vagy 10 hónapjában. Egy nő teste hihetetlen dolgokat végez ez idő alatt. Az élet csodáját megtapasztalhatja testének ez idő alatt bekövetkező változásaiban.

A has az a testrész, ahol a vizuális változás a legszembetűnőbb. A has körüli bőr hatalmasat nyújt. Nekem volt A terhesség vége egy Derék kerülete 105 cm. Majdnem 30 cm-rel több, mint amikor nem terhes. A szülés után nagyon aggódtam a gyomrom miatt. Mivel mindig karcsú voltam és lapos hasam volt, a terhesség után alig tudtam megbarátkozni a megereszkedett, petyhüdt gyomorral. Annak ellenére, hogy tudtam, hogy a testem csodálatos dolgokat tett. A legrosszabb az a bizonytalanság volt, hogy a gyomrom valaha is "normálisnak" tűnik-e.

A gyomrom néhányszor átesett a szülés után különböző Fázisok. Eleinte nagyon ingatag volt és még mindig magas. Két hónappal a szülés után voltam TÖBBSZÖR megkérdezte, mikor van az esedékesség. Hidd el, mondások ülnek ott, fájnak. Amikor először kérdeztek a közelgő találkozóról, órákig sírtam. Tehát még mindig terhesnek tűntem. Csak abszolút nem akartam többé így kinézni és újra önmagam lenni. Máskor jobban elviseltem ezeket a kérdéseket, és nem hagytam, hogy ennyire eljusson hozzám.

Nem sokkal a szülés után a gyomrom egyre sötétebb lett. Az elmúlt hetekben a gyomrom foltos volt, és sötét foltok borították. Fokozatosan ezek kevesebbek lettek. Egyszer nagyon finoman meghámoztam. Ezután jobban nézett ki a világokban. Az elmúlt 4 hét során egyre kisebb lett, és lassan újra formálódik. Mivel még mindig van rajta felesleges kilóm, és pillanatnyilag nem sikerül jól, mert szoptatok, és ezalatt nem szabad diétázni, láthatja rajta a plusz kilókat. Ezenkívül a hasizmok teljesen lazák, a gyomor még mindig ingatagnak és nagyobbnak tűnik, mint valószínűleg feszes hasizmok esetén. Az elmúlt 3 hónapban sokat változott, és most nagyon pozitív vagyok, hogy hamarosan újra jól fog kinézni 🙂 A regresszió eltart. Ez idő alatt gyakorolnunk kell a türelmet és az önszeretetet.

Fogadja el, és váljon idővel a legerősebb szövetségesed. Ez nem könnyű idő minden nő számára. Fizikai változások, a terhesség és a szülés nyomai, hormonális változások, új felelősségek, megváltozott családi konstellációk. Ez egyszerre sok. Nekünk, nőknek sok megértésre van szükségünk, és mindenekelőtt türelemre.

A tested megteszi szintén a terhesség utáni időszakban Nagy teljesítményű munkát végezzen. Időt ad neki a kikapcsolódásra és támogatja. Egyet tudok mondani, tudom, miről beszélek, mert ez az idő nagyon-nagyon nehéz volt nekem, és néhányszor sírtam, mert először nem tudtam elfogadni a testemet. De még egyszer lesz! 🙂

Kevés nő beszél testéről a terhesség UTÁN

Sajnálatos módon! Szerintem ez a titok eltorzítja a női test képét a terhesség után. Olyan közösségi médiával kombinálva, mint az Instagram, ahol az anyák röviddel a szülés után kiváló formában mutatják be magukat, és azt a benyomást keltik másokban, hogy 3 nap múlva újra csúcsminőségűnek kell lenned. Ezt hangsúlyozza sokak elvárása és tudatlansága arról, hogy valójában hogyan néz ki egy női test születés után. Teljesen aláássák azokat a tényeket, amelyek szerint egy hasnak HÓNAPOKig kell visszafejlődnie, és ez teljesen rendben van. Csak még egyszer hangsúlyozhatom, hogy a terhesség utáni időszakban türelmet és különösen az önszeretetet kell gyakorolnia. Szinte úgy tűnik, hogy társadalmunk teste terhesség jeleit mutatja, megvetett.

Az anyák a legnagyobb hazugok, de egy dologban több mint igazuk van

Ezt egy anya mondta nekem terhességem alatt. És tudod mit? Igaza volt. Úgy gondolom, hogy alig van olyan, ahol annyit hazudnának, mint a terhességről, a szülésről és az anyaságról. Az egyik "legrosszabb" dolog számomra az volt, hogy sok más anya mindig úgy tett, mintha minden tökéletes lenne.

Tökéletes terhesség (nincs panasz)
Tökéletes születés (problémamentes folyamat, zakó és a gyerek éppen ott volt)
Tökéletes idő a szülés után (nincs kellemetlen érzés a születéstől kezdve, nincsenek szoptatási problémák, nincsenek problémák az új test átvételével stb.)

Miután elmondtam néhány barátnak élő anyának, hogy minden nem volt annyira rózsás számomra (kimerítő terhesség, szülés utáni fájdalom, gyomrommal kapcsolatos aggodalmak stb.), Hirtelen felfedték magukat és beismerték, hogy náluk sem ez a helyzet. Mondatként azt mondták nekem: "Ó, nem akartam igazat mondani neked, hogy ne ijesszem meg".

Lehet, hogy mindenkinek más a hozzáállása, de én jobban szeretem MINDIG az igazság. Nem akarok hazugságokat vagy fair-talkot hallani. Többet tudok tenni az igazsággal. Sokkal jobban fel tudtam volna készülni az ezt követő időre.

Amikor meglesz az első gyermeked, sok minden új. Olyan dolgok, amelyekkel még soha nem találkozott. Az új helyzet kezelése és kezelése kihívást jelent. Azonban folyamatosan hallom, hogy a második gyerek sokkal jobb. Sokkal rutinosabb és már nem aggódsz sok minden miatt, mert tudod, mibe keveredsz, és sok mindenért, például B. a has regressziója időbe telik. Bárcsak több anya könyörtelenül őszinte lenne.

Van egy állítás, amiben minden anya őszinte.

- Elfelejted a terhesség és a szülés összes nehézségét.

Aláhúzhatom a mondatot. Valóban előfordul, hogy a fájdalom, a megerőltetés, a félelmek és minden más gyorsan feledésbe merül. Talán az anyatermészet úgy rendezte el, hogy ne zárkózzunk el a következő terhesség előtt. Vannak dolgok az életemben, amelyeket soha többé nem csinálnék. De bármennyire is idegesítő volt a terhesség, mennyire súlyosak voltak a szülés utáni fájdalmak és főleg a szoptatási problémák, szeretnék újra teherbe esni, és mindent újra magamon vállalni. Őrült. Teljesen őrült. A terhesség, a szülés és az azt követő idő gyakran a saját határaidba és azon túlra is rávisz. De egy új élet megteremtése érdekében újra és újra, néha pedig újra megtesszük 😉

Újra császármetszést választanék-e?

Igen, ha néhány év múlva még mindig félek a természetes születéstől. Újra kiválasztom az intuíciómat és a belem érzésemet. Most már tudom, mit kell tennem, és mire kell figyelnem, ha újra elhatározom. Legközelebb nem lenne több bizonytalanság. Most már tudom, milyen fájdalomra kell számítanom, és hogyan kell kezelni.

Nem látok hátrányt a császármetszéssel, amelyről egyesek folyamatosan beszélnek, hogy megváltoztassák az anyák véleményét vagy felülbírálják őket. Nincs fazekas hasam, és hetekig sem tudtam vigyázni a gyermekemre, vagy felkelni. Előfordulhat, hogy vannak olyan nők, akiknek császármetszés után őrült problémáik voltak, valamint vannak olyan anyák, akiknek a természetes szülés után őrült problémái vannak. Valószínűleg nincs semmi, ami nincs. Kövesse érzését, megérzését. Ezt újra és újra hangsúlyoznom kell. Mert csak neked kell megélned döntésed következményeit, senki másnak.

Tippek a gyermekágyhoz

A szülést nagyon komolyan kell venni. Ne várjon túl sokat, adjon időt a testének, hogy felépüljön a szülés és a terhesség nehézségeiből. Az első 2-3 hétben nagyon korlátozott a mozgásszabadságod. Tehát kérjen segítséget a házban, győződjön meg arról, hogy valaki ott van, hogy vigyázzon rád, főzzön ételt stb. Nem minden férfi vesz igénybe szülői szabadságot, vagy kész mindent megtenni egyedül. Kérjük, ne felejtsen el beszélni a lelkiállapotáról is. Az első napok nagyon elsöprőek lehetnek, különösen az első gyermek születése után. Lassan növelje a fizikai aktivitást. Kezdetben próbáljon meg csak 15 percet járni, és nézze meg, hogy áll. Legközelebb 5-10 perccel tovább és így tovább. Minden apránként! Ne menjen azonnal egy órás sétára. Szerezd meg magad támogatás és ne várjon túl sokat.

Gyakorold a türelmet és az önszeretetet! Lassan tájékozódjon az anya szerepében. Élvezze az időt a babával. Előzetesen megtudhatja, mit kell tennie a csecsemők szoptatási problémáival, kólikával és fájó fenékkel. Használja a szülésznő támogatását. Válassz egyet, amiben jól érzed magad. Szabadon válaszolhat sok kérdésre, és végigkíséri az új mindennapi életen, és melletted áll, hogy támogasson. Az is nagyon fontos, hogy figyeljen a testére és annak jeleire. Ha fáj, vegye komolyan és nyugodtan! Nem mindig könnyű ennyire kevéssé aktív lenni, de azért szükséges, mert a testének helyre kell állnia. Beszéljen az érzéseiről, és vonja be partnerét érzelmi világába, hogy tudja, mi folyik benned. A férfiak nem tudnak tisztánlátni 😉 Ne felejtsük el, hogy a helyzet a partnered számára is új. Talán neki is nehézségei lesznek mindennel foglalkozni. Beszélj egymással, és keress támogatást, ha túlterheltnek érzed magad, vagy nem tudod, mit tegyek tovább. MINDEN könnyebb támogatással és segítséggel!

Számos egyszerű recept, vegán terhesség + szoptatás és még sok más a www.vchangemakers.de oldalon

Következtetés

Ez alatt az idő alatt azonban volt valami, ami megakadályozta a gyógyulást és szinte megőrjített. A következő cikkben elmondom személyes pokolom. Honnan nekem a legrosszabb volt. Részletesen elmondom a szoptatási problémáimat, és hogy hogyan sikerült legyőznöm az összes problémát, majd később fájdalom nélkül szoptattam.

Kérdés Önnek:
Szeretne még egyszer elmondani a gyermekágyas tapasztalatairól? Mondja el, mit érzett és milyen élményeket élt át, amelyekre a mai napig emlékezni fog! Pozitív és negatív is. Privát üzenetként a Facebookon, az Instagramon vagy a [email protected] e-mail címen is nagyon kíváncsi vagyok!

Valószínűleg a cikksorozat következő cikkei is érdeklik: