Természetes szexuális erősítők Mit tesz az olívaolaj és más házi gyógymódok
Természetes szexuális javító tabletták: melyek az otthoni gyógymódok valóban segítenek
2019. 09. 05. 13:24 | t-online, ag
Állítólag sok fűszer, gyógynövény és olaj potencianövelő. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
A növények világa állítólag sokféleképpen kínálja fel a hatékonyság természetes módon történő növelését. Az alsóA vényköteles termékekkel ellentétben a természetes szexuális erősítőkről szóló vizsgálatok meglehetősen ritkák. Egyes gyógyszerekről azonban komoly tanulmányok készülnek ígéretes eredmények.
Az egyik egy aktuális tanulmány, amelyet az Athéni Egyetemen készítettek, és amelyet az Európai Kardiológiai Társaság idei kongresszusán mutattak be Münchenben. Arra a következtetésre jut, hogy olivaolaj növeli az idősebb férfiak szexuális teljesítményét. Az eredmény 660, 67 éves átlagéletkorú férfi vizsgálatán alapul.
Vágy és hatékonyság idős korban az olívaolajnak köszönhetően
Azok a résztvevők, akiknek legalább kilenc evőkanáljuk van olivaolaj egy héten, és követte a mediterrán diéta A sok zöldséget, gyümölcsöt, diót, halat, hüvelyeseket és kevés húst tartalmazó étrendnek kevesebb problémája volt a hatékonysággal és magasabb a tesztoszteronszint, mint a többi tesztalanynál.
Természetes szexuális javító tabletták: a 10 legjobb étel
Természetes szexuális erősítők (Forrás: PeopleImages/Getty Images)
Fokhagyma (Forrás: Robert Daly/Getty Images)
Osztriga (Forrás: Noppawan Laisuan/Getty Images)
Tojás (Forrás: mactrunk/Getty Images)
Gyömbér (Forrás: toeytoey2530/Getty Images)
Hal (Forrás: elxeneize/Getty Images)
Bors (Forrás: fotostorm/Getty Images)
Sáfrány (Forrás: yavdat/Getty Images)
Diófélék (Forrás: salez/Getty Images)
Méz (Forrás: dra_schwartz/Getty Images)
Szerecsendió (Forrás: fcafotodigital/Getty Images)
"Azok, akik ragaszkodnak a mediterrán étrendhez és sok olívaolajat fogyasztanak, körülbelül 40 százalékkal csökkentik az impotencia kockázatát idős korban" - foglalja össze Christina Chrysohoou tanulmányvezető. Ennek magyarázatát a mediterrán étrend egészségfejlesztő hatásaiban látja. Ezek megakadályozzák az érbetegségeket, és a péniszben lévő ereket is fitt állapotban tartják, ami lehetővé teszi az erekciót. Ez javítja a hatékonyságot - Viagra nélkül.
A merevedési problémák megelőzése
Annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizzék a hatékonyságot, a férfiak sokat tehetnek maguk is. A Kelet-Angliai Egyetem brit kutatói által 50 000 tesztalanyon végzett tanulmány megmutatja, mennyire fontos az étrend és az életmód.
Eszerint kimutatták, hogy a férfiak csökkentik a merevedési zavar kockázatát rendszeres testmozgás és antocianinokban, flavanonokban és flavonokban gazdag ételek fogyasztásával. Ezeket a növényi anyagokat a következők tartalmazzák:
- Áfonya
- Cseresznye
- Szeder
- retek
- fekete ribizli
- Citrusfélék
Azok a résztvevők, akik rendszeresen fogyasztották ezeket az ételeket, 14 százalékkal csökkentették az erekciós zavarok kockázatát. Akik szintén sportoltak, 21 százalékkal csökkentették a kockázatot. A tanulmány eredményét a Merican Journal of Clinical Nutrition (2016) folyóiratban tették közzé.
Erősítse a hatékonyságot: tippek a jobb erekció érdekében
A férfiasság megerősítése és tartós fenntartása érdekében a férfiaknak a következő intézkedéseket is meg kell tenniük:
- ne dohányozz: A jó erekció érdekében fontos a pénisz jó véráramlása. Ezért inkább kerülje a nikotint.
- Csak alkoholmértékkel: Az alkohol befolyásolja a szexuális teljesítményt. Ezért mérsékelten kell fogyasztania az alkoholt.
- rendszeres erősítő edzés: A testmozgás és különösen a súlyzós edzés segít a jobb erekció elérésében. Ennek eredményeként a test több tesztoszteront termel, ami természetesen pozitív hatással van az erekcióra is
- Stresszcsökkentés: Az előadásra gyakorolt nyomás, az aggodalmak és a stressz igazi kéjgyilkosok, és impotenciához vezethetnek. Tehát ügyeljen arra, hogy elegendő kikapcsolódás legyen az életében.
- Kerülje a túlsúlyt: Mivel a túlsúlynak hosszú távú hatása van az erekre, és megzavarhatja a hormonális egyensúlyt, a férfiaknak figyelniük kell az alakjukra.
Chili, osztriga és füge: természetes afrodiziákum
Sajnos sok természetes szexuális erősítő gyakran többet ígér, mint amennyit nyújt, csak enyhe kellemetlenségek esetén hatékony, vagy akár mellékhatásokkal is jár. Az ártalmatlan ajánlások olyan ételeket tartalmaznak, mint Chili, osztriga és füge, amelyeknek állítólag vágynövelő hatása van. Ezen afrodiziákumok közül sok fontos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Néhány közülük, beleértve a chilit, még a vérkeringést is segíti.
Bár a tudományos vizsgálatok hiányoznak, egy dolog legalább biztos: azok, akik rendszeresen, mérsékelten beépítik ezeket az ételeket étrendjükbe, támogatják egészségüket. Mert ha a tápanyagkészletek jól vannak feltöltve, fittebbnek, produktívabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzed magad. És a libido és a merevedési funkció is profitál ebből.
Növényi szexuális fokozó hagyományokkal: ginzeng
Kínában fog ginzeng 2000 év óta afrodiziákumként használják. Számos klinikai tanulmány készült a ginzeng potencianövelő hatásáról. Egy koreai tudóscsoport megállapította, hogy a gyökér növelte a vér nitrogén-oxid (NO) termelését, ami az erek kitágulását okozta. A vér így jobban áramolhat a pénisz erekciós szövetébe.
Egy 2008-as metaanalízis pozitív hatásokat mutatott a szexuális működésre; ugyanezt megfigyelték hat koreai tanulmányban. Azonban nem elegendő a ginzenget csak alkalmanként és nemi aktus előtt bevenni. Inkább hetekig és hónapokig kell szedni, hogy legyenek kisebb fejlesztések. Azonban, ha súlyos merevedési zavara van, a ginzeng nem alternatívája a vényköteles szexuális fokozóknak.
Először menjen orvoshoz! A természetes szexuális fokozók soha nem pótolják az orvosi diagnózist. A potenciaproblémák gyakran egy másik, talán súlyosabb betegség tünetei. A merevedési zavarban szenvedő férfiakat ezért urológusnak kell megvizsgálnia, hogy kivizsgálhassa tüneteik okát.
Yohimbine: természetes Viagra
Tól Az afrikai yohimbe fa kérge kivonatot lehet kapni, amelyet már az ókori Egyiptomban afrodiziákumként kereskedtek. A müncheni Műszaki Egyetemen végzett, placebo-kontrollos vizsgálatban a merevedési zavarban szenvedő 83 vizsgálati személy több mint 70 százaléka kijelentette, hogy javulást érzett a yohimbine bevétele után.
A ginsenghez hasonlóan a növényi nedv hatása is az erek tágulásán alapul, és ezáltal javítja a medence és az erekciós szövetek véráramlását. A yohimbinnek állítólag hangulatjavító hatása is van. Ennek ellenére a növényi szexuális fokozónak számos mellékhatása van, például szívdobogás, magas vérnyomás és álmatlanság. Ezért a magasabb yohimbintartalmú termékekhez receptre van szükség.
A ginkgo stimulálja a vérkeringést
A növény leveleiből nyert gyógynövénykivonat ginkgo-Baums, ellazítja az artériákat, és ily módon javítja a péniszben lévő erek véráramlását is. Egy német kísérleti tanulmányban a férfiak 50 százaléka hat hónapon belül ismét normális erekcióval járt, miután naponta csak 60 milligramm gingko kivonatot vett be.
Az erekciót elősegítő hatást azonban egy későbbi, placebo-kontroll alatt végzett vizsgálat nem tudta megerősíteni. Naponta 240 milligramm ginkgo tekinthető ártalmatlannak. Mindazonáltal az urológusok azt javasolják, hogy 60–80 milligramm adagokkal kezdjék, és szükség esetén növeljék azokat.
A férfiaknak ezt tudniuk kell: A vérkeringést stimuláló hatású gyógynövényes szexuális fokozók nem versenyezhetnek a valódi szexuális fokozókkal. Egészséges emberekben a gyógynövényes szexuális erősítőkben való hiedelem potenciálisan placebo-hatást válthat ki, ezáltal a férfiak biztonságosabbnak és könnyebben érezhetik az erekciójukat. A gyógynövényes szexuális fokozók azonban nem segítenek azoknál a betegeknél, akik szervesen okozott merevedési zavaroktól szenvednek.
L-arginin: az aminosav úgy működik, mint egy szexuális erősítő
Számos táplálékkiegészítő hirdeti az állítólagosan potencianövelő hatóanyagot L-arginin. Az emberi fehérjét alkotó 20 aminosav csoportjába tartozik.
Egy új tanulmány kimutatta, hogy az L-arginin vérkeringést elősegítő hatása miatt segíthet erekciós problémákban. Az L-arginin számos állati fehérjében megtalálható, de a növényekben és a zöldségekben is. A következő ételek nagy mennyiségű aminosavat tartalmaznak:
- vörös húsok
- Hajdina
- hüvelyesek
- diófélék
- tök
- szója
Az L-arginin gyógyszertárakban is kapható, vényköteles készítményként. Mivel bevitele pozitív hatással van a szív egészségére is, a természetes szexuális erősítő alternatívája azoknak a férfiaknak, akiknek egészségügyi okokból kerülniük kell az olyan gyógyszereket, mint a Viagra és a Cialis. Kémiai összetételük miatt azonban sokkal hatékonyabbak.
Potenciális gyógyszerek az internetről: kéz le!
Elvileg a férfiaknak nem szabad bízniuk a kétes internetszolgáltatók potencianövelő ügynökeiben. A termékek általában nemcsak drágák és hatástalanok, hanem egészségre is károsak lehetnek. A fogyasztóvédők újra és újra figyelmeztetnek a kiszámíthatatlan kockázatokra: Az összetevők felsorolása gyakran hiányos, és egészségre káros anyagokat tartalmaz.
Különösen veszélyesnek tekintik azt, amelyet természetesnek hirdetnek Potencia tabletták ütő ram. Olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyet csak orvos írhat fel, és amely akár szív- és érrendszeri problémákkal küzdő férfiak halálához is vezethet. A barnás gélt leginkább az interneten forgalmazzák. Egy másik gyógymód, amelyre a szakemberek figyelmeztetnek, az Spanyol légy, amely a toxin kantaridint tartalmazza. Lenyelése fájdalmas tartós erekcióhoz, májmérgezéshez, keringési összeomláshoz és veseelégtelenséghez vezethet. Számos online ajánlat szintén ismert termékek hamisítványa. A fogyasztó alig tudja megmondani, hogy mely kémiai anyagokat tartalmazzák.
Lehetséges más gyógyszerekkel való kölcsönhatások és kockázatos mellékhatások is. Azok a fantázianevek, amelyek azt sugallják, hogy a fogyasztás után "szuper szeretővé" mutálódik, kétségessé teszik az embert. Még a "tisztán természetes hatóanyagok" kifejezés sem garantálja a toleranciát.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.