Ősz A bél és a méregtelenítés ideje - anélkül élni
Ismét itt az idő, vége a nyárnak és már javában tart az ősz. A TCM szerint az ősz az idő a bél és a méregtelenítés is.
A belek egészségünk székhelye, mondhatnánk "A második agyunk". A belek két részből álló szervek, ott van a vastagbél (amely legtöbb esetben problémát okoz) és a vékonybél. A 1,5 m hosszú vastagbél olyan, mint egy cső a vékonybél körül, amely kb. 3,5 m hosszú. A bél teljes felületét körülbelül 35 négyzetméterre becsülik, a vastagbél nyálkahártyáján több ezer mikroorganizmus aktív, amelyek jó és káros baktériumokból képezik a bélflórát. A bél a legnagyobb kiválasztó szervünk, ha a flórája megzavarodik, be tudja szívni Ne metabolizálja az ételt megfelelően, és ne reagáljon túl, vagyis intoleranciával és gyulladással.
Napi méregtelenítés a beleknek és Önnek
Használjon minden nap további egészséget, szabad bélet és gondtalan életet! Iratkozzon fel a hírlevélre, és megkapja személyes mini méregtelenítő útmutató minden napra.
Az ősz a legjobb alkalom a méregtelenítés elindítására. Ebben a cikkben összefoglaltam a méregtelenítés 5 legjobb otthoni gyógymódját. A TCM-ben ez érvényes bőr A bél egészségi állapotának egyik legfontosabb mutatójaként, ha ez zavar jeleket mutat, akkor feltételezhető, hogy a vastagbél működése károsodott. Továbbá a belek szorosan kapcsolódnak a nyálkahártyákhoz, krónikus orrfolyás, gyulladt szájnyálkahártya, fogászati problémák és vállfeszültség a belekkel társulnak. Ajánlatos ősszel (és tavasszal) 2-4 hétig enyhíteni a beleket egészséges és kíméletes étrenddel (például ez), esetleg átfogó bélrehabilitációval, beleértve a méregtelenítő segítőket.
Tudjon meg mindent a hisztamin intoleranciájáról
Csatlakozzon több mint 3000 hasonló gondolkodású emberhez, és tanuljon meg mindent, ami releváns a hisztamin intoleranciájáról, étrendjéről és egészségéről!
Bónusz: Kezdő útmutató az intolerancia gyógyítására.
A belek szeretnek ragaszkodni a dolgokhoz
Lelki szinten a TCM a beleket szoros összefüggésben látja a terhek megtartásával, a nehézség, a feszültség és a régi szenvedés elengedéséről szól. A bél nyirokrendszere egyúttal a külső kapunk is, mert itt az anyagok kívülről jönnek a szájon és a nyelőcsövön keresztül a bélflóra érzékeny környezetébe. A mentális stabilitásunkra átültetve ez az ismeretlenekkel való foglalkozásról, a bizonytalanság csökkentéséről és új dolgok megengedéséről szól - amihez először el kell engednünk a régit. Az elengedés mindig magában foglalja a bánatot. Mert az ismerős, még akkor is, ha rosszul tesz nekünk, mindig valami ismerős dolog, amit nem akarunk olyan könnyen elengedni.
Táplálék a beleknek
A TCM-ben az ősz és a méregtelenítés ideje a vastagbélhez tartozik. A belek optimális támogatása érdekében érdemes lehet méregteleníteni október és november között. Ez lehet például az, hogy Ön alap étrendet fogyaszt, vagy a fémelem TCM diétáját követi.
A TCM szerint Elem fém A rizs, a zab és a fehér zöldség különösen népszerű (például retek, póréhagyma, hagyma, karalábé, paszternák), valamint a gyömbér, a mustár, a koriander, a zsázsa és a borsmenta mértékkel. Fontos, hogy a fém és a méregtelenítési időnek legyen ideje tejtermékek nélkül (a nyálkás) és nyers zöldség nélkül van. A húst ebben az időszakban is keveset (csak fehér húst), vagy néhány hétig egyáltalán nem szabad fogyasztani; erre hüvelyesek (mértékkel) használhatók - ha tolerálják őket. Ez idő alatt a szokásos módon nagyon fontos, hogy a zöldségeket elegendő olajjal látja el. A legjobb, ha főzés után felöntjük az étellel. Különösen alkalmas lenmagolajhoz, kenderolajhoz, repceolajhoz, tökmagolajhoz és teveolajhoz. A kiterjedt enyhítő táplálkozás 1-4 hétig is bejelenthető.
Az elméddel kapcsolatos bél
Amit ez idő alatt tesz a bélért, azt a következő évben kétszer is visszakapja, mondják a kínaiak. Az ősz ideje alkalmas egészséges fogyókúrákra, erős méregtelenítő kúrákra (az orvos felügyeletével) és mentális rendbetételre. Milyen témákkal foglalkozik, és hogyan akadályozzák meg, hogy élvezze az életét?
Az egészség nem csak attól függ, hogy teste milyen állapotban van, hanem elméje és lelke is hatalmas hatással van az egészségére. A bánat érzelme a bélhez kapcsolódik, ősszel elengedhetjük a régi bánatot, a sírás megszabadít és megtisztít - a tudatos kilégzés segít elengedni.