Szülés utáni depresszió a szülők apai magazinjában

Az elmozdulás a legnagyobb ellenség!

Baba kék? Szülés utáni depresszió? Egy anya mindkettőt a születés utáni első hetekben vagy akár két évben is sújthatja, és nagyot nyomhat szerencsés gyermekének számításában. Mit, vagy inkább kiket zárunk ki? A papa! Mert még akkor is, ha nem viselte babáját határidőre, a negatív érzések ugyanúgy hatással lehetnek rá a szülés után vagy már a terhesség alatt. De itt leginkább az elnyomás veszi át a hatalmat, ami sajnos jellemzően férfias. Az apák szülés utáni depressziója még mindig felismerhető.

Az anyák tíz és 15 százaléka szülés utáni depressziót fog tapasztalni a szülés utáni első négy hétben is Szülés utáni depresszió vagy röviden PPD-nek hívják. De a tanulmányok azt mutatják, hogy nemcsak a nők szenvednek negatív érzelmektől, amikor megszülették saját húsukat és vérüket. Különösen azok az apák is érintettek lehetnek, akiknek partnere szülés utáni depresszióban szenved.

Szülés utáni depresszió az apáknál

Így jött 2010 egy amerikai meta-tanulmányban (amely 43 nemzetközi tanulmányból áll) megállapította, hogy az apákkal végzett 28 004 tesztalany közül körülbelül tíz százalék depresszióban szenvedett partnere terhessége alatt és a gyermek első életévének végéig. Ez az arány kétszer olyan magas, mint a férfi populáció többi részénél. Az apák többségének pszichológiai mélypontja volt a gyermek életének harmadik és hatodik hónapja között, ezért csak akkor, amikor a partner érzelmi állapota többnyire újra stabilizálódott.

Mi válthatja ki az apák szülés utáni depresszióját?

• A gyermek születése előtt fennálló depresszió
• A partner szülés utáni depresszióban szenved
• Hormoningadozások, amelyekben (várandós) apák is szenvednek
• Az apa kirekesztve érzi magát (például szoptatás és munka révén)
• Túlnyomó
• Túl nagy elvárások önmagával szemben (hármas szerep: kenyérkereső, apa, partner)
• Nagy pénzügyi nyomás (különösen alacsony jövedelműeknél)
• alváshiány
• A barátságok és a hobbik félre esnek

A tünetek lassan jelentkeznek

A depresszió tünetei sokfélék és gyakran szinte észrevétlenül kúsznak az elmébe. Természetesen, még akkor is, ha néhány pont rád vonatkozik, ez nem jelenti azt, hogy neked vagy párodnak mentális betegsége lenne. Fontos, hogy komolyan vegye a tüneteket, és ne söpörje őket a szőnyeg alá, és figyelje, hogy több hétig tartanak-e. Az apák (és az anyák) szégyene, amikor be kell vallaniuk, hogy (még) nem tudják elfogadni új szülői szerepüket, nemhogy élvezni őket, gyakran veszélyes. A következő tünetek jelezhetik a PPD-t:

• A vezetés elvesztése, a boldogság alig vagy egyáltalán nem érezhető
• Kimerültség (alváshiány, koncentrációs nehézség stb.)
• Visszavonás a gyermektől és a partnertől
• A negatív gondolatok/érzések elfojtása (a férfiak inkább elnyomják, mint a nők, mivel gyakran hiányoznak azok a példaképek, akik nyíltan beszélnek az érzelmeikről.)
• Nagy az agresszió lehetősége
• Állandóan bűnös lelkiismeret, amiért egyedül kell hagynia feleségét és gyermekét
• Nincs vágy az intimitás iránt a partnerrel
• A munkába menekülés, a barátok és a hobbi fontosabbak, mint a család és az ügyek
• Étvágytalanság
• Öngyilkosság/öngyilkosság gondolatai (a férfiak nagyobb valószínűséggel követnek el öngyilkosságot, mint a nők!)

---