Születés, terhesség megszüntetése vagy visszatérés a régihez
Születés után: terhesség megszüntetése vagy visszatérés a régihez
Visszatérés a terhesség előtti vagy a "terhesség leállításához" olyan téma, amelyet nem széles körben vitatnak meg, és általában elhallgattatják. De talán ezeket a sorokat elolvasva megtalálhatja közöttük néhány panaszát - arra a lehetőségre, hogy ne érezhesse azt a benyomást, hogy Ön az egyetlen ember a bolygón, akit születése után furcsa tünetek szenvednek.
Az alváshiány, a szülés utáni depresszió és a felesleges kilók elhitethetik veled, hogy soha nem leszel ugyanaz a nő, mielőtt a baba megszületik. .
A tükörbe nézve megpróbálja felfedezni a képét - gond nélkül - terhesség és születés előtt. Hol van a régi?
Ki gondoskodik az új anyáról?
Valóban, miután egészséges babát szült, senki sem fordít nagy figyelmet a panaszaira, kedves anya. Szinte mindig azt mondják, hogy egy idő után visszatér a normális kerékvágásba.
De mi a teendő, ha új anyaként nem érzed jól magad, rossz az egészségi állapotod, nincs kedved semmihez és a születéstől számított 6 hónap elteltével nem tudtál visszatérni a terhesség előtti súlyodhoz? És ha beszélni akar ezekről a kérdésekről, akkor azt mondják, siessen. hogy még egy ideig várjak. Még az orvosod is elmondja neked, hogy a születés után 3 hónappal még korai megoldani a panaszaidat, mert a születés után csak 6 hónappal a nő teste kezd visszanyerni hormonális egyensúlyát. Bla bla. mintha már senki sem értene meg téged, és nem tudná, mit élsz át.
Ismét hormonok.
De talán ezeket a sorokat elolvasva találja magát, és talál közöttük néhány panaszt - alkalmat arra, hogy ne érezhesse azt a benyomást, hogy Ön az egyetlen ember a bolygón, akit születése után mindenféle ugyanazok a tünetek szenvednek. Valójában inkább a "terhesség megszüntetése" folyamatban van, és a terhesség előtt normalizálódik. de meddig tart? Ha a terhesség 9 hónapig tartott. és a terhesség leállítása legalább 9 hónapig tarthat.
Bár a nők fizikai és mentális problémáival foglalkoznak a szülés utáni első két évben, pszichológusok szerint nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy ezeknek a tüneteknek köze lenne a hormonokhoz.
A születés utáni depresszió támadása
A születés utáni 10. hét körül sok nő depresszióba esik, nincs bizonyíték arra, hogy a szülés utáni gyors hormonális változások okozzák.
Vannak azonban olyan orvosok, akik azt állítják, hogy a hormonok a hibásak, mert a terhesség alatt a szervezet több ösztrogént és pregeszteront termel, mint a test normális állapotában, így a születésük után azonnal a szintjük néha eléri a normális szint százszorosát. A méhlepény eltávolításakor a hormontermelés teljesen leáll, szinte ugyanúgy, mint a menopauza idején.
Mindenesetre nem csak a hormonok felelősek az új anya általános állapotáért. Különösen egy olyan nő számára, aki először szül, és meg kell szoknia az anya új helyzetét.
Olvasson el sok más hasznos információt itt: Érzelmi problémák születés után
De hogyan lehetsz anya és feleség?
És emellett hogyan lehet egyszerre anya, nő és barátnő, és esetleg karriert hozhat létre? A baba sok energiát igényel, nagyon sír, főleg éjszaka, és elfárad.
A szoptatásnak valószínűleg nincs hatása, talán csak hosszú távon, mert a prolaktin nevű hormon mindaddig szekretálódik, amíg a baba szoptat.
Ha a palackos etetést választja, a prolaktin termelése 10 nap múlva megszűnik, vagy eléri a normális szintet, csökkentve néhány szülés utáni panaszát. Van teljes útmutató a szoptatáshoz? Nos IGEN - a szekcióval kapcsolatos összes információ ebben a szakaszban! Olvassa el a desprecopii.com speciális szoptatási fórumát is - ott olyan anyákkal találkozhat, mint te, akiknek világos és őszinte kérdései és válaszai vannak a szoptatással kapcsolatban.
Ne aggódj és légy türelmes
Még akkor is, ha a születés utáni visszatérés a normális állapotba nem nagyon ismert, és még minimalizált is. ne aggódj. Nem csak te szenvedsz rossz általános állapottól.
Íme néhány szülés utáni tünetek felmérésének eredménye - a Femina Intim fórumon (akár egy évvel a születés után):
Ezeket a százalékokat látva meggyőződhet arról, hogy nem Ön az egyetlen anya, akinek fizikai és mentális problémái vannak a születés után, és hogy normális, hogy majdnem egy évvel a születés után nem ugyanaz, mint a terhesség előtt.
A tested valódi folyamaton ment keresztül a terhesség alatt, és időre és energiára van szüksége a normális állapot visszatéréséhez.
Keressen segítséget - a Desprecopii tanácsát
A normális terhesség előtti állapotokhoz való visszatérés sok türelmet és időt igényel, de itt van néhány tipp, amelyek segíthetnek ebben az időszakban:
A baba születése után: 4 mítosz, amellyel minden anya harcol
A Terhes Odüsszea során a leendő anya lelkesen álmodozik arról a varázslatos pillanatról, amikor a csecsemőjét a karjában fogja tartani. Azon a szép napon, amelyet rózsaszínű boldogságfelhők vesznek körül.
Születése után azonban a rózsaszín felhő kezd oldódni. Szoptatás, álmatlan éjszakák, kólika és síró baba. vannak olyan valóságos dolgok, amelyek hirtelen földre hozzák. És mégis, a földnek ebben a szörnyű időszakában is vannak mítoszok, amelyek léggömbként duzzadnak.
Hogyan lehet elveszíteni a felesleges kilókat a születés után
Nem, nem te vagy az egyetlen anya, aki terhesség után szeretne leadni plusz kilókat.
Szeretne jobb állapotba kerülni. És a terhesség előtti kilogrammokra. Januárban felrobban a fitnesz- és tornatermi előfizetések száma, orvosi kerékpárok kerülnek napvilágra a háztartási halmok alól, és a sikátorokban vadonatúj sportfelszereléssel láthatók kocogók.
De ha elfoglalt anya vagy, akkor a rendszeres testmozgásra nehéz lehet váltani - bármennyire is motivált vagy. Ilyen dologra találni lehet a legnagyobb kihívás. Íme a Desprecopii.com tanácsa:)
A születés utáni visszatérésről olvashat bővebben:
Ön most egy világklub, az anyaklub tagja
Eltekintve attól, hogy továbbjutott a Terhesség Odüsszea nak nek Az első 365 nap.., hirtelen sok barátod van, akiket nem ismertél.
Az utcai idegenek mosolyognak rád, amikor meglátnak a babakocsival, a nők figyelnek rád és a babakocsiban lévő mogaldetára. Más anyák meghívják Önt gyermekpartikra. A főnök megkérdezi, hogy volt a csecsemő oltása. És az alapértelmezett böngészőoldal válik az intelligens anyukák fórumává a Desprecopii.com oldalon. A klub, amelybe beléptél, a szüleidé, és sok tagja van. Üdvözöljük!
Szoptatás - teljes útmutató
A szoptatás a legtermészetesebb és táplálóbb módszer a baba egészséges fejlődéséhez.