Születés után, egy év fogyás nélkül - CSID Mi történik Orvos
Egy év. Íme, mennyi idő kell a terhesség alatt leadott kilók teljes feladásához - javasolják az orvosok szerte a világon.
Ragaszkodnak ahhoz, hogy ne a vörös szőnyegen megjelenő bizonyos hírességek modelljét vegye figyelembe, csak néhány hónappal a születése után, pontosan úgy néz ki, mint korábban feladat.
Az OK? Az emberi test súlya 9 hónap, tehát legalább ugyanannyit adjon neki, hogy elveszítse plusz kilók. Meglepődhet, ha születés előtt étrend nélkül éri el ugyanazt a súlyt, mert a fogyás a nagy esemény után mindenképpen bekövetkezik.
Másrészt, ha szoptat, a teste fantasztikus fogyasztásnak van kitéve. Az egy nap alatt megtermelt liter anyatejért legalább 1500 kalóriát fogyasztanak. Ennek az az oka, hogy a nem szoptató nő iránti igény napi szinten eléri az 1800-2000 kalóriát.
A szükséges kalóriamennyiség mellett az anyatej mindenkit elvisz tápanyagok amelyet a testedből tartalmaz.
Tehát, ha étrendet követ, megfosztja magát minden szükséges tápanyagtól. Azon kívül, hogy így megszakíthatja az anyatej termelését, a legnagyobb esélye van arra, hogy súlyos hiányosságokat alakítson ki a szervezetben.
Még akkor is, ha a szülés után néhány hónappal abbahagyja a szoptatást, ne tegye magát azonnal drasztikus étrend stresszének, mert ez gyorsan előfordulhat. yo-yo effektus, vagyis keveset eszel és folyamatosan hízol.
Ezért vár legalább egy évet az étrend elkészítéséhez, amely az ételtől származó kalória jelentős csökkenésén alapul.